红皮花生可以生吃补血吗？

花生的作用是调和脾胃，补血止血，降血压降血脂。其中“补血止血”主要靠花生仁外面的红色外衣，中医称之为“花生衣”。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。红衣花生能滋养脾胃，所以能达到养血止血的功效。

花生大衣是女人的守护神。尤其是经期、孕期、产后、哺乳期，女性失血多，营养消耗大。花生衣可以帮助他们养血补血，所以要多吃。同时，花生红还有生发乌发的功效；还能增加血小板，增加红细胞和白细胞数量，增强免疫力。

扩展数据:

谁不能吃花生？

因为花生是高能量食物，糖尿病患者需要控制每天的总能量摄入，每天使用的油脂不能超过30克，但是18花生相当于10克油脂，所以吃花生很容易使总能量超过控制量；高脂蛋白血症患者的饮食治疗原则是限制热量，

减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃高热量高脂肪的花生，必然加重症状；胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者饮食宜清淡，而花生属于坚果类，蛋白质和脂肪都很高，最好不要吃；花生富含油脂，寒湿腹泻者不宜食用。如果痛风患者在痛风期间还吃花生，高脂肪会降低尿酸的排泄。

从而加重病情；胆囊产生的胆汁能有效消化人体摄入的脂肪，但胆囊切除术患者食用花生会影响脂肪的消化；花生的红色外皮有凝血作用。如果你在遍体鳞伤的状态下吃花生，

很可能造成瘀血，加重肿痛症状；最需要避免吃花生的人是节食者。花生的高脂肪高热量，绝对会让你的减肥成果付之东流。

人民网-花生皮补血养血谁不能吃花生？