如何减脂，选择晚餐吃一份不胖的蔬菜沙拉？ 将蛋清、黄瓜、玉米粒放入微波炉中切丁30秒，放凉待用。2.将紫甘蓝切丝压碎蛋黄4.将沙拉酱加入压碎的蛋黄中，搅拌均匀。5.将所有准备好的材料混合均匀。望采纳谢谢你