河南百岁老人长寿秘诀:作息规律，三字经还能倒背如流，羡慕吧？
何，118岁，河南省人称“老寿星”。几十年来一直坚持简单饮食，从不挑食的何，被称为“健康长寿老人”；即使他老了，他还能倒背如流地背诵三字经。他就是张学理，一位值得所有人敬仰和学习的可敬的老人！
张学理出生于1902，经历了从清末到民国，再到新中国成立。有人曾说:“他的成长史就是一部现代史。他见证了中国从过去的衰落到重新崛起。他和祖国同甘苦，共成长。”
张学理，年轻时家境困难，但父母仍坚持节俭供他上私塾，学四书五经，也让他受益终身；今天，张学理已经118岁了。他家五代同堂，小女儿73岁。一个大家庭大约有60个人。毫不夸张地说，一个小小的院子，如果大家都聚在一起，真的容纳不下这么多人。
“技能”就在你身边
人们常说:“字如其人，见字如相见”，可见“字”对一个人的重要性；张学理，118岁，也是一位书法爱好者。闲暇之余，他总喜欢一个人写毛笔字，陶冶情操，为生活再添一份乐趣。
腊月二十三，张学理的老家小张庄村早早挂上了红灯笼，家家户户都赶出来贴对联，置办年货，年味十足。张学理的小家庭也不例外。老人早早就把家里收拾干净了，喜庆的中国结和“福”字早已挂好贴好。当然，我对自己也不马虎，穿得整整齐齐，坐在沙发上，见到人来总是乐呵呵地打招呼。
在节日期间，老张曼·李雪总是想给邻居送些小礼物。想了一会，他还是觉得自己的书法最好，寓意极好。于是，我拿出红纸，写了“福”字，写了自己的名字。老人略显不满地说:“过去的春联都是我写的，现在人老了，手抖了，字也远不如从前了。”
除了酷爱书法，老张曼·李雪还特别喜欢背诵《三字经》、《千字文》等。但由于年事已高，记忆力逐渐衰退，现在只能清晰背诵三字经。
还受邀参加撒贝宁主持的节目《经典永远》，与跨世纪的团员合唱《圣紫晶》。而且在节目录制过程中，老人一直精神饱满，思维非常敏捷，笑容不间断；老张学理也因此成为广受欢迎的“网络名人中的老人”。
《三字经》相信我们都很熟悉。也是我们童年的美好回忆，但是现在能记住多少内容呢？不要倒着说，但是有多少人简单的说它的内容？但这位老人，张学理，118岁了，还能背诵得很流畅，这不得不让我们汗颜；同时，我不由自主地向他竖起了大拇指，“太棒了”；他值得我们所有人的赞扬！
长寿的“秘密”
118岁，在你心里是什么样子的？
或许是满头白发，脸上布满了岁月的痕迹；可能我不能正常行走，坐轮椅，一直需要家人陪伴。也许他是眼瞎耳聋...
老张曼·李雪已经118岁了，但他能照顾自己。他每天收拾自己，有时逗家人和邻居笑，偶尔写书法娱乐。这真是一个“不一样的老人”！
古往今来，人人都想长寿，人人都追求长寿，但真正能长寿的人少之又少；那么张学理老人的长寿秘诀是什么呢？
张学理的小女儿曾说:“我父亲的日常生活非常规律。他坚持早上7点起床，然后喝杯茶。一日三餐以清淡为主，他从不暴饮暴食。其他时间，他和家人聊天，有时看看新闻和报纸，甚至做一些力所能及的家务。”
此外，老张曼·李雪一生从不沾烟酒，而是选择喝茶。以往的研究表明，烟草含有数百种有害物质和多种致癌物质，吸烟会导致多种癌症；喝酒也是有害的，而且科学证明，不管喝多喝少，都会对身体造成一定程度的伤害，而且越喝对身体的影响越大。
喝茶不一样。“中国茶王”张天府曾说:“常喝茶可以延年益寿。”而且《茶经》中也有介绍:“茶叶中的成分能有效防止衰老，减缓衰老的步伐。”
最重要的是，老张曼·李雪一直保持着乐观和阳光的态度，总是尽力帮助别人。他的女儿张远曾说:“我父亲一辈子脾气都很好，什么事都不计较，心胸非常宽广。”老人家里至今还挂着“道德模范”和“佳县好人”两块牌匾。老人一辈子都把它们当宝贝，每天最重要的就是把它们擦得很亮。
老人去世了
2020年2月6日早上，老张曼·李雪突然出现哮喘和呼吸困难。医生到家时，老人已经不省人事了。一家人商量后，决定不再住院，家人陪老人到最后一刻；下午4点，在众多亲人的陪伴下，老张曼·李雪平静地走完了一生。
在118岁时，老张曼·李雪去世了。那位长寿的老人，那位对我们竖起大拇指的老人，那位“网络名人老人”永远离开了我们。
见证了中国的风风雨雨和世界的变迁的长寿老人张学理；终其一生，他以自律和自信描绘人生；他用画笔和书籍为生活增添色彩；他以阳光心态和慈善品质书写专属历史；他是“中国最健康的长寿老人”，是一个令人敬佩的老人，是一个值得所有人赞美的老人！
张学理的一生是非凡的。他坚持简单的食物，背诵和练习三字经，慈善。他是我们的榜样，我们的榜样。