吃黑莓有什么好处？吃黑莓有什么影响？

1缓解消化不良黑莓是一种能促进消化的特色水果。这种水果富含酸性成分，尤其是苹果酸、脂肪酸和单宁酸。这些酸性成分被人体吸收后，可以促进人体对脂肪蛋白质和淀粉的消化，加快身体吸收利用，有效缓解人体消化不良。

2治疗胡须头发早白黑莓还可以治疗人的头发早白，因为这种紫黑色的果实中含有大量的天然乌梅，可以使人的头发乌黑亮丽，也可以使人的白发变黑，对人的头发头发早白有明显的缓解作用。

3预防动脉硬化黑莓果实中含有大量的白藜芦醇，还含有一些酚类和亚油酸亚麻酸。这些物质是天然的抗氧化成分，能降低人体内低密度蛋白的氧化反应，软化血管，提高血小板活性，对人体动脉硬化和中风有明显的预防作用。

4护眼黑莓对眼睛有明显的保健作用。黑莓中含有的叶黄素可以防止眼睛视网膜斑点的形成，防止紫外线对眼睛的伤害。这就形成了一层保护膜。