柠檬减肥法如何三天瘦七斤？

1，柠檬减肥法，三天瘦几斤因人而异。从现代科学的角度来看，柠檬中含有丰富的帮助消化的柠檬酸、维生素C和有益于血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加速排便。

2.摄入柠檬酸时，能有效防止进食后血糖水平飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，使从食物中摄入的糖和脂类迅速转化为能量，即使摄入，也能避免不必要的积累，促进全身代谢。

3.早上喝一杯柠檬水既能“清肠”，又能减肥，但切记不要只喝水不吃饭，这样不健康。人每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素、适量的脂肪等物质，所以仅靠柠檬汁是不能满足人体基本的营养和热量需求的。