桂圆干是缓解失眠的良药吗？

有个人长期失眠，直接让病人回家煮干桂圆水喝。很快，患者从失眠中顺利康复。

一、桂圆——补脑第一灵丹

易经补脑第一灵丹，每当我累了，熬夜了，或者用脑过度了，我就马上煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30个干桂圆吃，让我的大脑马上恢复，仿佛蓝天又回到了我的身体里。

第二，吃桂圆可以根除头晕、头胀、头痛。

在学医的过程中，我自然找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。你大概想象不到。这么多年一直在寻找头部不适的灵丹妙药，结果发现是桂圆。

桂圆能治长期失眠和高度近视，还能提高人的智力。

桂圆养心脾，所以可以治疗失眠。

桂圆又名龙眼。龙眼真的对眼睛有好处。

建议近视的朋友不妨常喝这种汤，对眼睛有很好的保健作用。

第四，桂圆的营养价值很高，但是不同时间不同方式的功效不同。

中医认为，龙眼肉味甘、性平，入脾心经，能补益心脾，养血安神，是常用的中药成分。这里有几种补益桂圆的方法，不妨试试。

1，每天早上用10桂圆片取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。

2.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

3.桂圆肉20克，放入300毫升开水中煮5分钟左右再吃肉喝汤。可以补血提神，是经常熬夜、生活节奏快的人的首选。

4、桂圆肉30克，放入500毫升水中煮约10分钟，加入鸡蛋2个，煮一会儿。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫调节功能。特别适合女士。

5、龙眼肉200克，加入高粱白500毫升，浸泡1个月。每晚睡前喝15 ml。能恢复疲劳，缓解亚健康症状，安神定志。

6、桂圆肉30个，红枣10撕成，配粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。