自主神经紊乱怎么办？

自主神经障碍的治疗不仅要使用药物，还要减轻患者的精神和心理压力。必要时可由专科医生进行心理干预和咨询，鼓励患者多参加社交活动，适当锻炼，增强体质。

自主神经紊乱的治疗是生活方式的调整，所以要制定作息规律，按时睡觉和起床，避免饮酒和吸烟，保持头脑冷静，适当进行户外活动，如散步、游泳等。调节植物神经紊乱最常用的药物是谷维素和维生素B1，还有一些中成药，如养血清脑颗粒、安神补脑液等，可以短期口服，如佐匹克隆。

自主神经障碍的治疗可分为一般治疗和药物治疗。药物治疗:1。调节植物神经功能的药物:常用谷维素、维生素B1。2.对症治疗药物:心慌可用小剂量心得安；胃肠功能障碍可用多酶片或胃蛋白酶治疗；失眠患者睡前可服用地西泮；那些有焦虑和抑郁症状的人可以用抗焦虑和抑郁的药物治疗。自主神经障碍的一般治疗。1，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过度劳累、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，均衡营养饮食；尽量多做户外活动，多参加体育锻炼；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。2.自我调整心态，放松心情。保持好心情，好心情有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业的心理干预，提高其心理应对能力。