宝宝的健康饮食:瑶柱粥

瑶柱粥是一种适合6个月以上宝宝食用的海鲜粥。第一次尝试时，给宝宝喝少量粥，观察宝宝的消化情况，逐渐增加食量。

材料简单易得。

做瑶柱粥的材料很简单，只需要瑶柱50克，大米30克，大葱1根。材料易得，制作简便。

制作步骤简单易懂。

做瑶柱粥的步骤很简单。你只需要把瑶柱、大米、大葱放入粥锅里煮，加入少许食用盐调味，撒上葱花即可食用。

营养丰富，有益健康。

瑶柱粥是一种营养丰富的海鲜粥，具有调理脾胃、改善胃功能、保护胃黏膜、预防胃溃疡、胃炎、胃痛、胃出血的作用。同时还能滋阴补肾，改善肝肾功能，缓解肾气不足引起的遗尿、尿频等症状。