儿童餐饮食谱大全

主菜:鲜肉、茭白、圆椒。配菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。

(2)海带丝-什锦蔬菜

主菜:鲜肉、腌制海带、榨菜、青椒。配菜:芹菜、西兰花、油面筋、水发猪皮。

(3)韭菜芽猪肝丝——什锦蔬菜

主菜:韭菜苗，猪肝，瘦肉。配菜:茭白、油面筋、芦笋、木耳。

(4)生菜丁-蘑菇

主菜:肥瘦肉，生菜和胡萝卜。配菜:沉香、花生、虾皮。

(5)肉末豆腐-蘑菇和白菜

主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。配菜:白菜和蘑菇

(6)土豆牛排-蘑菇和卷心菜心

主菜:牛排、土豆和芹菜。配菜:油菜、豆腐干、蘑菇。

(7)鸡蛋肉-生菜

主菜:小鸡蛋，肥瘦肉，青椒丝。配菜:生菜、虾皮、枸杞子。

(8)什锦苹果-金针菇

主菜:苹果、瘦肉、鸡肝、甜椒。配菜:金针菇。水母丝。香菜粉。

一个懒惰的胃并不懒惰:一个懒惰食谱大全

首先，鸡蛋

鸡蛋是懒惰厨师的救命稻草。她营养丰富，容易保存，不需要清洗。真的很有益！

现在介绍几个我们家做的关于鸡蛋的懒人食谱，都是原料简单，操作简单，技术标准低的。它们真的是懒厨师的法宝。有兴趣的话，不妨一试！

懒人炒鸡蛋

鸡蛋数量可选，锅里放少量油，视鸡蛋数量而定，越少越好。油稍微加热，鸡蛋直接打入锅内，用筷子搅拌，凝固后立即取出，不要太久，否则不够嫩。

撒些胡椒粉和盐。

味道和老的差不多。它被用来拌米饭和面条。太好吃了！

鸡蛋炒豆腐

锅内加油，烧热，放入一块嫩豆腐，边用勺子捣边翻炒，加入鸡蛋翻炒均匀，加盐和味精调味，出锅。它黄白相间，好吃又好看，适合拌饭。

剁椒炒鸡蛋

将几个辣椒剁碎放入碗中，打入鸡蛋加入调味料，搅拌均匀，锅中放油，加热后倒入搅拌均匀的蛋液，翻炒。晚餐！

鸡蛋粥

将剩菜倒入锅中，加水煮成粥。打入鸡蛋并搅拌。煮到它变稠。调味，加入葱花。

第二，虾

虾是个好东西不是有句话叫“男吃虾女吃蟹”吗？其实不管是男人还是女人，谁愿意放过这么有营养的小东西？

现在介绍几个懒人吃虾的好方法，简单易行！不仅能满足你的渴望，甚至可能一不小心就成了厨师！

水煮虾

洗虾，把水烧开。将虾放入水中，变红，取出后蘸醋。

微波虾

将虾洗净，晾干，放入微波炉中用小火加热。

刺身虾

将活虾洗净，放入冰箱冷冻，用力冷冻。

第三，黄瓜

你喜欢黄瓜吗？口感酥脆，色泽悦目。听说吃了可以减肥。

黄瓜三明治

两片面包加蛋黄酱和黄瓜片。

酸奶黄瓜

将黄瓜切成丁，与酸奶混合。

咸黄瓜

先把黄瓜压平，再切碎加盐。

生吃某物

省切，多吃点，连饭都不用做。

第四，西红柿

雪压红梅

说白了就是西红柿拌糖，西红柿切片，撒糖，吃的时候拌。

西红柿炒鸡蛋

先炒西红柿，再打一个鸡蛋，加调料。

番茄炒柿子椒

一起炒，红绿相间，好吃。