坐月子可以吃木耳炒肉吗？

大部分人都知道黑木耳，因为在我们的日常生活中，我们可以经常吃黑木耳，普通人适当吃点黑木耳对身体有好处，但是孕妇就不一样了，因为她们的身体和普通人不一样，体质很差。

孕妇日常生活中有很多不能吃的食物，因为有些食物会影响身体健康，有些食物会影响乳汁，所以会间接影响宝宝的健康，这是所有孕妇都不愿意看到的。然后，再来说说月子里能不能吃木耳的问题。

产妇坐月子可以吃黑木耳吗？其实孕妇在坐月子的时候可以吃黑木耳是毫无疑问的，而且孕妇吃黑木耳还有很多好处。

由于分娩时用力过猛或会阴撕裂，可能会加重静脉回流障碍，从而导致痔疮。此外，伤口和便秘使排便困难成为产妇产后最大的“敌人”。黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，促进肠内脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于粪便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等消化系统癌症的作用。新妈妈吃黑木耳可以缓解产后痔疮，哺乳期的妈妈经常吃黑木耳，也可以有效防止自己和宝宝患缺铁性贫血。这里有两个黑木耳的食谱。

木耳汤:木耳30克。黑木耳洗净，加少许水，煨成汤。黑木耳含有丰富的胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分，能活血止血，润肺生津，治疗产后痔疮出血，预防产后贫血。

金针木耳猪肝汤:金针30克，木耳30克，红枣12枚，猪肝200克，水5碗，盐半茶匙。猪肝洗净切片；泡木耳，去根蒂(根蒂上有沙和泥)；将百合、红枣(去核)、木耳洗净；将上述材料放入沙坑中加水煮沸，用中火煮45分钟，然后加入猪肝，再煮几分钟。产妇患有坐立不安、多梦、头晕、易怒和腹痛。他们常用金针、木耳、红枣熬制猪肝汤进行食疗，可以安神、疏肝、补血、活血。沮丧和放松，舒泰是和平的。