芦笋的做法，如何制作芦笋简单又好吃，芦笋的营养价值。

芦笋适量

大蒜适量

味道极其清新适宜。

蚝油适量

小辣椒适量

适量的盐

适量的油

鲜鲜美味

烹饪技术

需要十分钟。

简单的困难

将蒜味芦笋倒入油中的步骤

1

芦笋洗净，切成2片。

2

在锅里烧水

三

水烧开后，加入适量的盐，焯一下芦笋，装盘祭拜。

四

耗油又好吃，加凉水打汁，蒜和小米切丁。

五

锅里放油，微冒烟时关火。

六

将调味汁浇在芦笋上，撒上椒圈和蒜，快速均匀地倒入热油。