吃鸡蛋黄瓜如何快速减肥？

黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，即在一个月内，每天坚持以黄瓜和鸡蛋为主食。黄瓜和鸡蛋是饮食线中相当减肥的材料，所以吃了也不胖，可以加速脂肪消耗和排毒。

黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

美女在使用黄瓜鸡蛋减肥期间很难坚持，或者看到效果就放下胃口，不利于减肥。此外，mm们可以改变自己的模式来配合自己的饮食，这会让她们对减肥更感兴趣，坚定减肥的态度和决心。

1，黄瓜鸡蛋锅

成分:

黄瓜150g，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3g)，油1茶匙(5ml)。

练习:

1，黄瓜切片，鸡蛋散在碗里。

2.黄瓜切片切段，鸡蛋搅拌备用。

3.锅里放一点油和适量的水。水开后，倒入黄瓜片。当水再次沸腾时，倒入打碎的鸡蛋。

5.最后放几片胡萝卜片做点缀，适量盐。

6、放在碗里就可以吃了。

2、鸡蛋黄瓜饼

成分:

黄瓜200g，鸡蛋1，面粉200g，盐少许，黑芝麻少许，水少许。

工作方法

1.黄瓜洗净切丝，与鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻拌匀。

2、油锅烧热，出锅炸至金黄色。

3、鸡蛋黄瓜沙拉

成分:

黄瓜，鸡蛋。调料:沙拉酱，盐，黑胡椒。

提前准备:

1.鸡蛋煮熟后，剥去外壳，分离蛋黄蛋白；将蛋清切成丁备用。

2.将黄瓜切成段。

练习:

1，在蛋白中加入适量沙拉酱。

2.加入？一点盐。

3.磨入适量黑胡椒，拌匀。

4、蛋黄先用勺子碾碎，加入少许盐，搅拌均匀成糊状。

5、黄瓜放入盘中，舀适量蛋白涂在表面。

6.将花嘴放入花袋中，然后放入蛋黄，在蛋白上挤出花形。