怀山药的功效与禁忌

1.寿命

山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沉积，预防心脏病，达到益心安神、延年益寿的功效。

降低血糖

山药含有丰富的粘蛋白，可以降低血糖，有效治疗糖尿病。是糖尿病人最好的食疗食品。

第三步:益肺止咳

怀山药含有皂甙和粘液，具有润滑润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治肺虚，久则痰多，久则咳嗽。

4.滋肾益精

山药中含有蛋白质、维生素、糖类、脂肪等多种营养成分，对肾虚遗精、妇女白带多、尿频多尿者，能有效强身健体、补肾养精。

5.预防心血管疾病

山药被人体食用后，可以防止多余的脂肪附着沉积在血管上，从而预防和减少各种心血管疾病的发生，保护身体。

胡爱山山的禁忌

1.一起吃饭是禁忌

2.禁忌人群

淮阴山能助湿，所以湿重者，或有郁结邪气者，不宜吃淮阴山。由于山药有收敛的作用，患有感冒、大便干燥、胃肠积滞的人应避免使用山药。