孕期多吃苹果有什么好处？

首先，孕期吃苹果，补充体内维生素，这样宝宝的皮肤会更好更白。孕妈妈多吃苹果可以为身体补充维生素，这样孕妈妈就不会便秘了。而且苹果是温性水果，有利于促进胃的消化吸收。另外，苹果含有丰富的维生素C，可以起到美容的作用，所以孕妈妈多吃苹果有利于气色好。

其次，孕期多吃苹果可以预防贫血。很多女性怀孕后会出现贫血的症状。贫血对胎儿的生长发育非常不利，而苹果中所含的铁正是贫血孕妇所需要的微量元素，可以适当的给孕妇补充一些铁，对贫血有很大的帮助，对促进胎儿的生长发育也非常有利。

而且孕期吃苹果可以预防水肿。很多女性在怀孕后期会出现下肢水肿，而苹果有消肿利尿的作用，可以预防水肿，减少水肿带来的各种不便。同时也可以缓解孕期不适的现象。大部分女性在怀孕初期都会出现恶心、孕吐、食欲不振等问题，孕期多吃苹果可以有效缓解孕妇的不适。