平菇的营养价值，吃平菇有什么好处？

平菇的营养价值非常丰富。食用平菇时，可吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、还原糖、纤维素、平菇等。，可以保护身体。

平菇中的硒有很好的抑制肿瘤细胞、提高免疫力和新陈代谢的作用，对增强体质、调节神经有很好的作用。