水潺的功效与作用 水潺的食用方式和注意事项

5 食用方式

1.炖食

水潺是新鲜鱼类，一般炖食较多，具体做法：水潺用热油煎一煎，然后加入纯净水，开大火煮沸，之后转中小火炖煮半个小时，调味后出锅食用。

6 注意事项

适宜人群：消瘦、免疫力低者。

禁忌人群：鱼肉过敏人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。