南瓜和红薯可以一起吃吗？

南瓜和红薯可以一起吃，但是这两种食物最好不要一起吃，虽然没有成分，也没有毒性。

但是，这两种食物中的淀粉含量过高。如果一起吃，容易刺激胃，胃酸分泌对胃不好。此外，大量淀粉进入胃中，消化时会产生气体，引起腹胀和食物消化不良，从而导致放屁多。

少量一起吃，比如可以和小米粥一起吃。两者都含有丰富的膳食纤维，能增强肠道蠕动，促进排便。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以保护肝脏，预防夜盲症，还有维生素A和维生素d，维生素A保护胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡。维生素D促进钙和磷的吸收。红薯富含维生素B1和B2，可以保护人体皮肤，延缓衰老。