蜂花粉可以美容吗

蜂花粉中含有蛋白质、氨基酸、β-胡萝卜素（在体内转变为维生素A）、维生素E、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、磷脂、核酸、SOD、酶类、硒等物质，具有营养保护皮肤、调节内分泌、清除自由基、治疗便秘和催眠作用。无论内服和外用，都有美容功效。

每天早晚饭后各嚼食蜂花粉10～15克，3个月后，对由于内分泌失调、维生素缺乏和贫血引起的黄褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑（妊娠斑）、痤疮（青春痘）、皱纹有特效。如果用温开水送服蜂花粉，则有减肥抗衰的作用。

每天3次，每次1汤匙蜂花粉蜜，饭前30分钟食用。能治便秘，滋润肌肤，淡化面部黑斑与痤疮。

每天1次，每次饮用1剂破壁蜂花粉蜜（破壁花粉15克，蜂蜜20克，温开水200毫升，混合）。能促使皮肤细嫩、光泽和有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。