感冒喉咙痛吃什么水果？
感冒喉咙痛的时候吃什么水果？当你感冒和喉咙痛时，许多人会想到水果。因为水果含有非常丰富的维生素和纤维素，所以我们都希望通过吃水果来缓解感冒和喉咙痛的问题。在这里，我给大家推荐一些水果。
1，橙色
橘子是治疗感冒的最佳食物，橘子防治咽喉肿痛的效果也非常显著。对于橙子，我们可以直接榨成橙汁喝。橙子含有足够的糖和水，所以我们在榨橙汁的时候不需要添加糖和水，这样榨出来的橙汁会更加新鲜可口。此外，我们还可以将橙子的果肉取出，放入炖锅中，加入适量的冰糖，蒸20分钟左右，这样在烹饪时就不需要在橙子中加水了，因为在烹饪过程中，橙子本身会产生大量的水分来融化冰糖。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素E，对于缓解我们的咽喉疼痛有很好的作用，同时也可以防止我们的身体因为体虚而患上口腔溃疡，上火。猕猴桃的种类很多，有常见的绿色猕猴桃、黄色猕猴桃、红色猕猴桃。虽然这些猕猴桃略有不同，但效果是一样的。无论你吃哪种猕猴桃，它都可以帮助我们治疗感冒和喉咙痛。除了直接食用，猕猴桃还可以和香蕉等食物一起放入清水中，打成汁后饮用。
感冒喉咙痛可以吃桃子吗？我们总是希望通过多吃水果来缓解喉咙痛。在这里，我们就帮大家分析一下感冒喉咙痛的时候能不能吃桃子。
1，桃子的功效
桃子有生津止渴的功效，桃子的鲜味也是深受大家喜爱的重要原因之一。多吃桃子可以帮助我们补充体内的维生素和纤维素，因为桃子的果肉中含有丰富的植物果肉纤维，可以通过体内的快速蠕动帮助我们清理肠胃，从而缓解细菌和病毒引起感冒的情况。此外，桃子的甜味也能让我们感到放松。但桃子买回来后需要尽快食用，放置时间久了容易腐烂，桃子也不宜放入冰箱。当我们感冒时，直接吃冰箱里的食物，容易加重自己的感冒和喉咙痛，不利于我们的恢复。
2.怎么吃
大家都知道桃子可以直接吃，但是桃子不适合榨成桃汁，因为桃子所含的水分还是比较少的。如果要挤成桃汁，就需要额外补充一些水分，这样桃子会更薄，营养更少。但我们可以将桃肉切成小块，放入苏打水，适当切一些薄荷叶，这样我们可以一边喝水一边享受桃肉中的营养成分，薄荷也有清凉去火的功效。
感冒喉咙痛可以吃柠檬吗？当你感冒时，我们可以吃一些食物来缓解喉咙疼痛，尤其是水果，这时候受到大家的青睐，因为大家都认为水果含有很多天然的营养成分，对我们人体的副作用相对来说是微乎其微的。
1，柠檬的作用
柠檬有美白淡斑的功效，所以深受女性喜爱。此外，柠檬中含有的丰富的维生素还可以帮助我们的身体起到杀菌消毒的作用，从而在一定程度上缓解我们感冒喉咙痛的问题。所以感冒喉咙痛的时候可以吃柠檬，但是要注意柠檬不能直接吃，否则会因为太酸而对我们的喉咙和牙齿产生一定程度的刺激，从而危害我们的牙齿健康。
2.柠檬汁
柠檬最常见的功能之一就是酿造柠檬水。这种方法简单方便，而且可以保证柠檬中的营养成分全部通过柠檬水，从而被我们的身体充分吸收。做柠檬水的时候，一定要注意温水的使用。水温过高会破坏柠檬中的营养成分，使柠檬水有苦味。最好将柠檬切片，从柠檬片中取出柠檬籽，然后用来冲泡柠檬水，这样可以将苦味降到最低。在柠檬水中，我们还可以加入一些蜂蜜进行调味，这样可以更好的增加柠檬水的口感，也不用担心柠檬水对胃的负担，因为柠檬水虽然味道酸，但其实是一种碱性食物。
延伸阅读:感冒喉咙痛吃什么？