一整只炸鸡有多少卡路里？

一个炸鸡腿约100克，热量220卡。所以如果我们把整只炸鸡按600克计算，热量大概会超过1300卡。

炸鸡是一系列炸鸡菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩式炸鸡、泰式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡和香港炸鸡。

无论是什么样的炸鸡，其基本要求都是表面涂层或表皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁。根据调味风格，风味类型可以是咸、辣或酸甜。

炸鸡的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉富含蛋白质，但缺乏膳食纤维和其他水溶性维生素。油炸的食物通常热量很高，而炸鸡为了保持鸡肉的软嫩，还要炸一层面粉，热量就更高了。

在营养理论中，鸡肉和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡，喝啤酒，很容易导致热量过多，在体内堆积，导致过剩和肥胖。100ml啤酒，350ml啤酒罐有32kcal热量，热量达到110kcal，而100g炸鸡热量为300kcal，1炸鸡约200g，相当于一顿饱餐的热量。