哺乳期可以吃牡蛎蝗虫吗？

海鲜一直是很多朋友的最爱。它不仅味道独特，而且营养丰富，所以适当吃一些海鲜对身体有益。有些宝妈也想吃。想知道哺乳期可以吃海鲜吗？

哺乳期，孕妇可以适当吃一些海鲜。海鲜富含蛋白质和微量元素。与肉类相比，海鲜更有利于人体营养和健康，富含多种不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯、低密度脂蛋白和胆固醇，减少心血管疾病。所以在哺乳期，孕妇可以适当吃一些海鲜。

母乳喂养可以增加母婴的营养，但要注意适量食用。海鲜虽然很有营养，但毕竟属于外来蛋白质。因为宝宝肠胃比较弱，不能接受，容易出现过敏或湿疹等症状，所以要控制量。如果宝宝吃了过敏，就不要吃了。哺乳期最好控制海鲜的摄入量。

另外，海鲜属于寒性食物。过量食用海鲜容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛和影响乳汁分泌，还可能引起婴儿皮肤过敏和湿疹。海鲜含有一定量的汞，长期过量食用会对胎儿的未来造成严重后果。所以哺乳期要注意合理均衡的食用海鲜。