三色糙米热量

红米的热量是每100g 354卡，黑米是每100g 333卡，糙米是每100g 368卡。三色糙米是红米、黑米、糙米的混合物。一般来说，三色糙米热量较高。

三色糙米热量

三色糙米热量高，但含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素，适量食用对身体有好处。那

三色糙米是粗粮，口感一般。大多是和其他食材一起吃，味道变得丰富均衡。