香菜对男性健康的危害有多大？

香菜有降血压的作用，含有丰富的矿物质和维生素。但是香菜不能多吃，因为香菜的气味是通过挥发油散发出来的。多食或久食会耗气失精，严重的会导致气虚。气虚患者宜少量食用。但目前还没有直接证据证明男人吃太多香菜会阳痿。

适当吃一些香菜可以帮助我们的胃快速消化。中医认为香菜性温味甘，能健胃消食、发汗出疹、利尿通便、祛风解毒。香菜营养丰富。香菜含有维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等。，还富含钙、铁、磷、镁等矿物质。香菜还含有苹果酸钾等。香菜所含的维生素C的量比普通蔬菜高很多。一般人吃7 ~ 10g香菜叶就能满足人体对维生素C的需求。香菜中的胡萝卜素比番茄、芸豆、黄瓜中的胡萝卜素高10倍。

只是不要吃得太多。吃多了也会对男性健康产生影响。另外，日常饮食中可以吃多种蔬菜，既保证了营养，又满足了口味。