龙眼是什么？

它是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，通常高10米；小枝粗壮，被微柔毛，散布的苍白的皮孔。叶柄15-30 cm或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形到长圆状披针形，通常两边不对称；叶柄长度通常不超过5毫米。花序大且多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，近等长于萼片，只在外面被微柔毛；花丝短，有刚毛。果实近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外表稍粗糙，或具小凸小瘤；种子暗褐色，明亮，全部被肉质假种皮包裹。春夏开花，夏季结果。

龙眼

龙眼原产我国南方，分布于福建、台湾省、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区)，主产于福建、台湾省和广西。生长在南亚热带地区，喜欢温暖湿润的气候，能忍受短时霜冻，在0-4℃的低温下短时间内不会冻死。

经济用途主要是作为果实，因其假种皮富含维生素和磷，有益于脾脑，故也入药；种子含淀粉，经适当处理可用于酿酒；木材坚实，沉重，暗红棕色，防水和防潮，是造船，家具和细木工的极好材料。

形态特征

常绿乔木，一般高10米以上，大树根部高达40米，DBH 1米；小枝粗壮，被微柔毛，散布的苍白的皮孔。叶柄15-30 cm或更长；小叶4-5对，很少3或6对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称，长6-15cm，宽2.5-5cm，顶端短尖，有时稍钝，基部极不对称，上侧宽楔形，几乎平行于叶轴，下侧窄楔形，腹面深绿色。侧脉12-15对，只在背部突出；叶柄长度通常不超过5毫米

安神养心。桂圆含有丰富的维生素B、蛋白质、果糖和矿物质，可以用它炒桂圆。老年人或有脑血管疾病的人，如果注意力不集中或记忆力下降，可以用桂圆改善记忆力。此外，桂圆还有安神定志的作用，经常用于失眠的人。因为桂圆含有丰富的蛋白质和维生素，能滋养神经，所以有安神定志的作用。当然，桂圆并不适合所有人，医生一定要辨证施治。

龙眼的功效与作用

1，益气补血，增强记忆力:桂圆含有丰富的物质，相信大家都懂。正是因为这些物质可以帮助我们补血，特别有利于脑细胞，增强记忆力，消除疲劳。

2.冷静:如果我们每天都吃桂圆，它也可以帮助我们有效地缓解失眠。这是因为龙眼(桂圆干)中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，而龙眼(桂圆干)中含有多达2.5毫克(100克)的烟酸，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆症等。

3、养血安胎:孕妇孕期也可以吃桂圆。这是因为龙眼(龙眼干)含有较多的铁和维生素，可以减少宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育。它有抗流产的作用。

4.抗菌和抑制癌细胞:动物实验表明，龙眼(龙眼干)对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。

5.降血脂保护心脏，延缓衰老:龙眼肉(桂圆干)能降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。

龙眼的饮食禁忌

禁忌

桂圆是湿热食物，多吃容易郁气。有上火、发炎症状时不宜食用。阴虚有痰火或火盛者，湿停饮酒者忌食；舌苔厚腻、气饱、肠滑腹泻、风寒感冒、消化不良时不吃；桂圆干含有较高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用；患有痤疮、外科痈疖、盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；桂圆的热助火，所以儿童和青少年也要少吃；桂圆要吃新鲜的，不新鲜的颗粒不要吃。

1.痰火湿阻者忌服。

2.女人怀孕后，大多阴血不足，阴虚导致内热。中医主张孕前宜凉，而桂圆是热的。所以，为了避免流产，孕妇要谨慎饮食。