木瓜怎么吃？木瓜银耳怎么做？

木瓜炖奶好香。

银耳炖木瓜

材料:银耳15g，木瓜(中等大小，最好是自然熏制的)1，杏10g，杏12g，冰糖适量。

怎么做:将银耳用清水浸泡，洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；将杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水，炖20分钟即可食用。

功效:保湿美容。经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。还可以治疗干咳、干咳无痰、痰中带血。

凉拌青木瓜-常青树(4人份)

材料:青木瓜200克(约1/4)，胡萝卜30克，碎花10克，香菜、蒜少许。

调料:盐、香油、醋、糖。

方法:1。青木瓜和胡萝卜切成细丝，用盐腌好。2.用凉开水洗。3.将香菜和大蒜切碎，与青木瓜混合。加入香油、醋、糖调味即可食用。

木瓜鱼汤

材料；木瓜1(约1斤)，鲜草鱼1.2斤，干百合1两，胡萝卜1，杏8千，党参。

1两，姜2块

方法:先将所有原料洗净，木瓜去核，切块。水烧开后，将所有原料放入锅中，再小火炖两小时后饮用。