春天吃什么水果好 营养保健女性

春天吃春桃、春杏、草莓、樱桃。

让我们先为水果分分类，传统医学看来，水果性情分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。

能美白健肤，吃橙子，猕猴桃，柠檬等富含维生素C，维生素E多的水果。维生素c能提高免疫力，预防感冒，预防动脉硬化、心脏病、癌症等疾病，多吃VC含量大的水果有消除雀斑、皱纹等皮肤瑕疵的作用，春天吃含vc的水果好让您更美白、更健康!