生姜红糖水可以暖宫吗？生姜和红糖能暖宫吗？

有些女性怕冷，尤其是月经来了，需要多吃暖宫的食物。那么生姜和红糖水能暖宫吗？生姜和红糖能暖宫吗？

生姜红糖水可以暖宫吗？

生姜红糖水具有驱寒暖胃、养血养颜、平肝明目、健脑益智的功效。是女性经期缓解宫寒或体寒引起的四肢冰冷、腹痛的常用饮品。过量饮酒会增加月经量。该饮料为热饮，非常适合因外寒引起的宫寒、体寒人群。

孕妇可从月经期1日起，服用适量生姜红糖水，连续服用30天。但是一般来说，月经期是不吃的，因为会增加月经量，也就是说，非月经期可以吃，下次月经前可以吃，也适合体寒虚弱，宫寒的姐妹。另外，孕妇要注意防寒保暖，穿够衣服，不要过度劳累，不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚。

生姜红糖水的做法

材料:红糖250克，生姜150克。

练习:

1最好用带盖的碗。如果没有盖子，你应该找一个盖子。这一点非常重要。将250克红糖放入碗中。

2去皮打泡沫150g生姜，我用压蒜器压的，让生姜变成泡沫直接压成红糖。

把姜末和红糖搅拌均匀，不要加水。请注意给碗加个盖子，避免蒸的时候水蒸气进入。

4将碗放入蒸笼中蒸30分钟。蒸好后晾凉放入冰箱。每天早上空腹，挖一汤匙，开水送服。

暖宫有哪些美食？

1、鲜虾炖豆腐:鲜虾15g，豆腐3块，配葱姜盐炖熟食。

2、五香羊肉:羊肉去肥油，蒸或熟，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料食用。

3.黄酒蒸小鸡:1小鸡去内脏，切块，放入油和少许盐，放入锅中煸炒片刻，加入500毫升糯米酒到大碗中，将熟食放入水中蒸熟。

4.附片炖猪里脊:取附片6克，猪里脊2条，洗净切去筋膜，切碎炖熟，用精盐和味精调味，喝汤吃猪里脊。每日1次，连续10天为一个疗程。

5.圭迪烤羊肉:配料:肥羊切块500克，当归、生地各20克，干姜10克，酱油、盐、黄酒、糖适量。

做法:将这些材料一起放入锅中，水煎，有补虚益气，温中下法的作用。适用于体虚、消瘦、血虚、宫寒、崩漏等。病后或产后。