玉米芯的营养价值

玉米棒子上有很多营养成分，比如维生素E和维生素B6。每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，矿物质元素和维生素等。，对人体有很高的营养价值。