红豆黑米糯米丸子粥怎么做，老婆超爱喝呢？

最关键是指美味可口身心健康，对女性的身体有不错的维护功效。粥是一种特色美食，在化学物质并不是比较发达的时代，粥是大家一日三餐的关键食材，古代历史，只需每一餐饭能喝上一碗粥，相对于普通百姓而言，便是一生中最大的幸福。

每一个月那几天，这粥喝三次，调理月经补血补气，温宫养胃，腹部舒适气色好！黑米所含镁、锌、铜等碳酸盐大多数比有机大米高1至3倍，黑米比普通大米更具有营养成分。

生活中多食黑米具备健脾开胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滑涩固精强肾之功，针对少年白发、女性生完孩子孱弱，病后体质虚弱及其缺铁性贫血、肾亏均有不错的滋补功效。

红豆有利湿健脾之效果，对脾胃虚弱的人比较合适，自然熬粥的做法有好几种，红豆和黑米配搭一起还可以，假如再加上糯米丸子，味儿会更强。

许多喜爱喝八宝粥，而我对这道红豆黑米糯米粥十分偏爱，到冬季，我能为自己隔三差五做一顿，现在我出来见朋友，他们都说我皮肤光滑，神采非凡。现在我把这道“红豆黑米糯米粥”的作法分享给大家，喜欢的朋友能做下去。食物：一把黑米、2把红豆、1把糯米，糯米粉100克、老冰糖1块。作法：

第一步

红豆，黑米，糯米准备好。红豆，糯米和黑米提早大半天泡开，清洗干净。锅内加适量水，先放进红豆，走红烧开，用文火煮。

第二步

如今提前准备100克的糯米粉，加适当的冷水，合成糯米团。揉好的糯米面糊分为一个个小包子皮，随后揉成球体。红豆煮到颗粒物圆润，添加黑米和糯米再次煮。

第三步

放进1块老冰糖，煮至红豆柔软，红豆黑米软糯，放入搞好的糯米丸子，飘浮下去熄火。口味粘稠糯滑，美味可口，营养丰富，比外边卖的粥好吃。