民间偏方:常用的消食健胃的民间药物。

消食健胃中药可增强脾胃运化功能，促进食物消化，治疗食积综合症。脾胃是后天之本。“有胃气则生，无胃气则亡。”经常服用这种药可以大大延长人体寿命。

①丁香

紫丁香为桃金娘科紫丁香的花蕾，内含挥发油，主要有芝麻酚、丁香酚乙酸酯、樟树、丁香酮、胡椒醛及多种挥发性成分。因为含有大量的挥发油，所以具有抗菌、驱虫、芳香健胃的功效。

中医认为其性温，味辛，具有温中、减不良反应、温肾助阳的作用，适用于胃寒呕吐、呃逆、纳差、泄泻、肾阳不足所致阳痿。

用量:1-3g，但胃液不足，不适合中焦燥热者。

③木香

木香为丁香、木香、木香的根。含有挥发油，油中含有木香、木香、木香内酯、木香醇和木香酸等。药理试验证明，木香能扩张支气管平滑肌；对肠道有直接的松弛作用，对各种致病菌和真菌有抑制作用。

中医认为其性温、辛、苦，具有行气止痛、温中和胃的作用，适用于胃肠气滞、胸腹胀痛、肝胆湿热气滞所致的胁痛、呕吐、泄泻、腹泻、急性腹泻、寒疝等。

用量:1-9g；但肺虚有热、血燥有热、虚火上冲等都是禁忌。

③肉豆蔻

肉豆蔻是肉用豆科植物肉豆蔻的种子，含有多种挥发油，油中主要成分为萜类，还有脂肪油，油中有大量的肉豆蔻酸。其中所含的挥发油有抗菌作用，对胃肠道有局部作用，增加蠕动，促进胃液分泌，故有刺激食欲、促进消化的作用；同时，肉豆蔻有止泻作用。

中医认为，其性温，味辛，有温脾胃、行气、消食、强肠的作用。适用于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛，食之不尽，呕吐少，虚寒泄泻。

用量:一般2-9g，然而热盛邪气者禁用。

④苍术

苍术是苍术、茅苍术等同属的几种植物的根茎，含有挥发油。该油的主要成分是萜类化合物，如丁烯酸、苍术醇、苍术酮。此外，它还含有胡萝卜素、维生素A和维生素原Dl。

中医认为其性温，味辛苦，功能芳香化浊，祛风污秽，燥湿健脾，适用于胃脘闷闷，脘腹胀满，大便溏软，恶心，四肢乏力，季节性感冒，痰多等多种疾病。

用量:6-12g。

⑤吴茱萸

吴茱萸是吴茱萸的未成熟果实，含有挥发油、吴茱萸碱等成分。该挥发油具有芳香健胃、祛风、抑制肠内异常发酵的作用；吴茱萸，也有苦和健胃的作用；临床上证明吴茱萸粉醋敷双脚心脏可降低血压；敷肚脐可以治疗消化不良，调节胃肠功能，温里散寒，止痛，帮助消化。

中医认为其性温，味辛苦，具有温中止痛、理气燥湿之功，适用于脘腹胀痛、呕吐泄泻、呃逆吞酸、头痛疝气痛、经痛等症。

用量:一般1-6克，但禁忌用于燥热证。

⑥厚朴

厚朴是木兰科厚朴的树皮；含厚朴酚、挥发油等。由于厚朴具有广泛的抗疫苗作用，能抑制多种细菌和常见致病性皮肤真菌，故对急性肠炎、细菌性痢疾或阿米巴痢疾疗效显著。

中医认为其性温，味苦、辛，具有行气除湿、降逆平喘的作用。适用于胸腹有痰、胀痛、恶心、呕吐、久食、痰喘咳嗽、寒湿泄泻等。

用量:一般2-6克，但体弱者及孕妇慎用。

⑦香附

香附是莎草的根茎，含有挥发油、生物碱、强心苷和黄酮类化合物。实验表明，香附具有明显的解热、镇痛和抗炎作用，对一些致病菌和真菌有一定的抑制作用。

中医认为其性味辛、微苦，具有理气解郁、止痛调经的作用，适用于肝胃不和、气滞、胸腹胀痛、痰满、月经不调等症。

用量:一般3-9g，但气虚血燥者慎用。

8砂仁

砂仁是姜科植物阳春砂或砂仁的成熟果实或种子。含有较多的挥发油和皂甙；其挥发油具有芳香健胃的作用，并能刺激胃肠肌肉，促进胃液分泌帮助消化，松弛肠肌，起到镇痛作用。

中医认为其性温，味辛，具有理气和胃、健脾的作用，适用于脾胃虚寒引起的腹痛腹泻。

用量:一般2-5g。汤药加进去的时候要打碎再放下。长期煎服会降低药效。

⑨草豆蔻

草豆蔻是姜科植物草豆蔻的种子，含有挥发油、山奈酚、小豆蔻等。其中所含的挥发油具有止痛、杀菌、助消化、增进食欲的作用，是一种芳香健胃的药物。

中医认为其性温，味辛，具有散寒行气、暖胃祛湿、健脾止呕的作用，适用于胸脘痞满、无食欲、胸闷、恶心、膈噎、恶心、积泻。

用量:一般3-9g。如果长期服用，可以帮助品牌发热，消散正气。

主治高良姜

高良姜是姜科植物高良姜的根茎，含有挥发油和黄酮类化合物。其煎剂对肠肌有兴奋作用，其中所含的挥发油有芳香健胃的作用。

中医认为其性温，味辛，有止呕、散寒、止痛之功，适用于脾胃虚寒、胃脘冷痛、吐泻、食积、寒癖、膈噎、恶心。

用量:2-9g。

主治藿香

广藿香是广藿香或广藿香的全草。含有多种挥发油，能抑制胃肠道的过度蠕动，促进胃液分泌，帮助消化。

中医认为，其性温和，味辛，功能芳香，能燥湿止呕，散表，适用于中气郁结所致的胸痛、恶心、神疲乏力等症。此外，还用于清暑化湿，止呕，治外感风寒兼内伤湿滞。

用量:3-9克。

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