马拉松全马多少公里，半马多少公里？

马拉松是世界上非常流行的长跑项目，全程26英里385码，相当于42.195 km(也称42.193 km)。马拉松有三种:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松是最受欢迎的，一般提到马拉松，就是全程马拉松的意思。

扩展数据:

跑马拉松的注意事项:

通常，没有进行马拉松训练的人，在跑30-35公里左右时，会遇到人体内的“运动生理极限”状态，包括肌肉疼痛、关节痛，以及强烈的疲劳感，包括放弃。

每个跑马拉松的人，最好都跑好自己的，千万不要和别人比。否则，会破坏你原有的节奏；

通常跑半程马拉松的人最好不要喝含糖饮料，跑全程马拉松的人20公里后要补充含糖饮料或自带能量饮料。

参考:百度百科-马拉松