叶黄素什么牌子好？会有副作用吗？

从学生时代开始，我就一直在做“群居动物”，我一直在吃健康的小红莓中的叶黄素。我吃了好几年了，没出现过不良反应。相反，我的眼睛没有以前那么干涩，即使熬夜，眼睛依然明亮。日常护眼可以试试；当然，一些日常用眼习惯也很重要，比如避免长时间近距离用眼，玩手机几个小时后闭目休息等等。