淀粉类食物吃多了怎么办？

1，吃了太多的淀粉类食物，产生了太多的二氧化碳使血液变黑，表现在最容易显现的眼睑部位，形成黑眼圈。2.淀粉含量高的食物吃多了，不会被消耗，容易转化为脂肪。3.多吃淀粉含量高的食物(如面包、麦片)会使胰岛素水平升高，影响眼球发育，引起近视。4.淀粉类食物；吃多了容易导致酸性体质，酸性体质是百病之源。高血压、高血脂、糖尿病、痛风、胃溃疡、肥胖、癌症都与酸性体质有关。