怎么吃野生酸枣仁治疗失眠?
野生酸枣仁据说可以治疗失眠,那么野生酸枣仁怎么吃才能治疗失眠呢?
野生酸枣仁可以和酸枣仁、白米一起煮。对神经衰弱引起的失眠有非常好的效果,而且温和无副作用,特别适合体质较弱的人。一般710天为一个疗程,服用35个疗程即可见效。建议每天晚饭时喝一碗,效果更好。
要知道,野生大枣含有丰富的钙、铁、镁、磷等微量元素。人们食用后可以吸收足够的钙,它可以促进人体对钙的吸收和利用,强健骨骼,减少骨关节疾病的发生。野生大枣还含有丰富的维生素E,是一种天然的抗氧化剂。能清除人体内的自由基,延缓各种衰老症状的发生。