枸杞、桑葚泡水有什么禁忌？

1.桑葚性寒，尽量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸荠、百合一起吃，否则会太凉。

2.煮桑葚时避免用铁，因为桑葚会分解酸性物质，酸性物质会与铁发生化学反应，导致中毒，甚至死亡。

3.桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4、儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶(一种蛋白酶)抑制剂——单宁酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5.脾虚便溏者不宜吃桑葚。

6.桑葚含有大量的淀粉，也就是含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖的食物，因此应避免吃桑葚。

7.多吃桑葚会导致鼻出血，不适合孕妇。

8.尽量不要空腹吃，这样对营养吸收不好。

二、枸杞的食用禁忌

1，不适合服用的人

一般情况下，身体虚弱抵抗力差的人最好能够每天服用一些枸杞，这样每天服用都有很好的滋补作用，长期下去身体会变得更强壮。

但是我们需要明确的是，枸杞可以很好的温暖身体，但是最好是在你感冒的时候或者身体有炎症腹泻的时候服用。另外，一些高血压或者性格急躁的人，以及我们日常生活中面红耳赤的人，最好少吃，以免太补。

2.枸杞吃多少对身体最好？

虽然枸杞有很好的滋补作用，但是我们需要明确的是，多吃滋补的食物对身体是弊大于利的，即使是枸杞也不例外。正常情况下，健康成年人每天服用不超过20克为好，比较理想。

但如果要有治疗效果，最好不要超过30克左右。另外，现代医学研究发现，枸杞是一种非常安全的食物，不含任何已知的毒素，可以长期食用，对身体有好处。

总的来说，如果只是想达到明目的效果，那么10克左右比较合理；如果想达到补肾的目的，最好每天服用15克左右；如果想减肥，最好每天服用30克左右，可以起到更好的瘦身效果。

3.枸杞的饮食禁忌。

枸杞对身体有很好的作用。叶可以用来泡茶，果可以用来煮饭泡茶，根是很好的药材。在煮枸杞的时候，应该在煮之前加入枸杞，这样不仅口感更好，还能有效避免大量营养成分的流失。所以枸杞更适合做泡菜和凉菜。

使用枸杞时，清洗时间不宜过长，否则也会导致营养成分的流失。所以正确的清洗方法应该是将枸杞放入温水中稍微清洗一下，然后将水沥干备用。

4.不宜与枸杞同食的食物。

枸杞的食物禁忌之一一定不能忘记。这类食物不宜与过多的茶类温热补剂同食。常见的有绿茶，大枣，桂圆，红参，不然对身体不好。

扩展数据

枸杞的功效

1，养肝明目

枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸等药材同用。

2、延缓衰老

枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。

3.补虚生精

枸杞是全身的宝贝。枸杞能补虚生精。可入药，泡茶，泡酒，炖汤。如果能经常饮用，可以强身健体。

4、美白美容

对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。

人民网-养生不乱用枸杞有哪些禁忌？

人民网-桑葚营养价值高，忌食。