欧德法治大全家常菜凉拌菜

莲藕是我们生活中常见的食物,不仅味道好,而且营养价值很高。莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等成分,既可食用又可药用,能提高人体免疫力,防止皮肤粗糙。还能清热润肺、生津凉血、清心安神、利尿通便等。,深受大家喜爱。

莲藕也是我家的家常菜,夏天是莲藕上市的季节。这个时候的莲藕又嫩又脆,做凉拌莲藕片再合适不过了,也是我最喜欢的开胃菜之一。在这个炎热的夏天,做一锅凉拌莲藕片,既可以当菜吃,又可以当零食吃,给这个夏天带来一种清爽的感觉。

凉拌莲藕片的做法虽然简单,但还是很注重细节的。有些朋友在制作凉拌莲藕片时,会不小心把莲藕片做成“深色菜”,莲藕片颜色较深,色泽不佳或老而不脆。今天,我将教你如何制作凉拌莲藕片。莲藕片又白又脆,酸甜可口,一听到脆脆的声音就忍不住要多吃。

配料准备:九孔莲藕、白醋、白糖、小米辣、盐。

凉拌莲藕片的具体步骤:

1.准备好以上所有食材,将小米辣切成小块,莲藕去两端,用刮皮器将莲藕去皮,洗净切块(不要切太厚,否则不容易入味,厚度2mm左右),洗去藕粉,放入盛有清水的碗中浸泡,加入少许白醋,可防止莲藕片氧化发黑;

2.将莲藕片焯水,锅中加入适量清水,水开时,将碗中浸泡过的莲藕片取出,倒入锅中。当锅里的水再次沸腾,莲藕变得有些透明时,立即用漏勺将莲藕捞起沥干,然后用冷水浸泡一会儿,再将沥干的水捞起放入盘中备用;

3、调凉酱,加入小米辣、少许盐、两勺白糖、适量白醋,再加入适量凉水。这时候可以尝尝凉拌酱的味道,如果哪方面都不好,可以再加点。加料完成后,用勺子搅拌均匀,再倒在莲藕片上搅拌均匀,一个酥脆爽口、酸甜可口、洁白无瑕的凉拌莲藕片就做好了。

炎炎夏日,还在为不知道吃什么而发愁的朋友们,来一锅糖醋凉拌莲藕,保证吃到停不下来。有兴趣的朋友赶紧学起来。它的做法太简单经济了,以几块钱的代价绝对物有所值!

小贴士:

1,选莲藕的时候选九孔莲藕,尖端细长的那种,吃起来嫩脆;

2.焯藕片的时间不要太长。时间太久,莲藕片就不好吃,老了也不脆。断了可以捞起,捞出来后需要冷水,这样口感会更好;

3.烫藕时不要用铁锅,因为莲藕中的多酚会与铁离子结合形成紫色或蓝色的络合物,导致莲藕变黑,所以要选择不锈钢锅烫。