经常喝玉米须有什么好处？

在咸宜，玉米是老少皆宜的食物。我们吃玉米的时候，一般都是把柱头去掉，只吃玉米的果肉，却不知道我们扔掉的柱头有很高的药用价值。晒干的玉米须是一种药材，很多人也会用它泡茶，对身体也很有好处。让我们和边肖一起了解一下定期喝玉米须水的好处。

降血脂，降血压，降血糖，高血压，高血脂，高血糖？健康杀手？对人的健康影响很大，患这三种病的人越来越多，而且有向年轻人发展的趋势。除了日常药物的控制，食疗对这三种疾病的控制都有非常好的效果。很多人用玉米须治疗“三高”，取得了非常好的效果。在《民间常用草药集》中指出，玉米应该有？降低血压，利尿消肿。？效果。因为玉米须含有非常丰富的醇类物质，可以有效的稳定血糖、血压、血脂。所以建议“三高”患者常吃玉米须，泡水吃，对健康很有帮助。

增加食欲一到闷热的夏天，人就会厌食，一是因为天气热，二是因为吃了太多油腻的东西，所以没有食欲。每当这个时候，不妨来一杯清爽的玉米须茶，对刺激食欲很有帮助。玉米须茶的味道非常甜，而且因为来自天然食物，所以给人的感觉非常清爽，能够很好的打开人的食欲。和其他开胃药相比，玉米须非常健康，没有其他负面影响，也不会对肠胃造成负担。

利尿消肿？《四川中医志》曾记载，玉米须有？清血热利小便？的功效。玉米在民间的污名是什么？龙胡子？因为含有丰富的维生素，所以有利尿消肿的作用。如果生活中出现头重脚轻、关节疼痛等症状，很可能是人体湿气过重所致。这时候就没必要用玉米须进行治疗了。玉米须对治疗湿气有非常好的效果。

减肥爱美是女人的天性。很多女性朋友经常吃减肥药减肥。其实减肥药里的激素含量是很高的，而且会增加身体的负担。玉米须有减肥的功效，因为它含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，加速粪便排泄。另外玉米须几乎不含热量，100克玉米须只含15卡路里，所以正在减肥的朋友不妨用玉米须水代替凉开水，对身体有帮助，也能帮助减肥。

所以玉米须是非常好的食物，我们也可以在吃玉米的时候把它收集起来晒干，这样就可以泡一杯健康的玉米须水了。