莲子粥配料

莲子粥的做法如下:

1.糯米、红小豆洗净，锅内加水。

2.水烧开后，加入洗净的生米、栗子肉、莲子、红枣、龙眼肉、金饼、糖。

3.水再次打开后，转小火炖一个小时。

莲子粥是以粳米和莲子为原料的药膳。主要原料是粳米和莲子，具有健脾补肾的功效。适用于脾虚、厌食、便溏、体虚、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等。