乌梅汁有哪些功效和作用？

乌梅汁是日常生活中非常常见的保健品。是在乌梅中加入适量冰糖和水，久煮而成的液体。含有丰富的果酸，可以喝多种维生素和矿物质。喝了它可以保持健康，容易促进消化。但是喝乌梅汁的时候，有一些禁忌，大家要注意。喝之前最好多了解一下。

乌梅汁的功效

乌梅汁是一种能促进消化的健康饮料。富含果酸和活性酶。这些物质可以促进唾液、胃液等消化液的分泌，加速胃肠蠕动，促进食物中脂肪和蛋白质的分解，使其尽快被人体吸收。经常喝乌梅汁可以改善肠胃消化功能，防止体内脂肪堆积。

乌梅汁是一种清热开胃的保健饮料。酸甜爽口，富含柠檬酸和果酸。人喝后有明显的开胃作用，大大增加人的食欲，打开食欲。此外，还能清热解暑，对夏季人们食欲不振有特别好的效果，吃后还能止痛。

乌梅汁是一种具有健脾胃、止痛、止泻功能的保健饮料。特别是当妇女在怀孕期间出现乳房呕吐时，多喝乌梅汁可以减轻或消失呕吐症状。此外，它能进入大肠，改善人体肠道功能，并有一定的色场止泻作用。人们在日常生活中会出现腹痛、腹泻、痢疾、肠炎等症状。多喝乌梅汁也能让病情好转。

乌梅汁的禁忌

乌梅汁营养丰富，保健效果极佳，但属于酸性饮料。日常生活中禁止空腹喝乌梅汁，否则会增加肠胃负担，容易导致恶心、胃酸呕吐等不良症状。另外，寒性体质的人也是禁止喝乌梅汁的，否则会加重体内的寒性，引起身体的一些不适，产生良好的反应。

以上介绍了乌梅汁的功效和作用，也让你明白了乌梅汁的禁忌。以后喝乌梅汁要多注意。能使人吸收其有效营养，使其起到良好的保健作用，但不会对人体造成不良影响。