亚麻籽壳能吃吗？

亚麻籽有以下功效:

1，减肥

可以消耗体内多余的脂肪，是一种健康的减肥方法。

2、提高抗压能力

亚麻籽可以减少身体在紧张时产生的有害生化物质的影响，稳定情绪，保持头脑冷静，减少抑郁和失眠。

3.缓解过敏反应

亚麻籽有助于减少过敏反应，但由于全身需要重组，彻底消除过敏需要很长时间，需要全面的营养辅助。

4.缓解哮喘

吃几天后哮喘发作可明显缓解。

5.改善关节炎

实验证明，亚麻籽对治疗和预防关节炎有很大的作用。60%的类风湿性关节炎患者在接受omega-3和omega-6脂肪酸治疗后可以完全停止服用非甾体抗炎药，另有20%的患者可以一次减半服用非甾体抗炎药。