章鱼须怎么炒？

章鱼须的做法

章鱼功效:1，它能为身体补充丰富多彩的蛋白质，蛋白质构成肌肉的关键原料。适量食用章鱼补充蛋白质，对预防肌肉衰减系数疾病有突出作用。2.可以为身体补充丰富多彩的维生素b22，对预防舌炎、口角炎、皮肤炎症非常有效。据吃章鱼说，它对预防皮肤生殖综合症有非常好的效果。3.从中医食疗的角度来说，可以益气养血，滋阴。对于肝郁肾虚、气血两虚引起的月经出血、月经不调、经期疼痛的人，适量服用鱿鱼，有非常好的益气养血、滋阴的功效。

章鱼须的做法

鱿鱼里的墨水是可以食用的。这种墨水中的主要成分是颜料和蛋白糖含量。这种蛋白质含糖量不容易和所有正常蛋白质融合。这种物质虽然有一定的毒副作用，但烹饪后对身体没有伤害，可以安心使用。平时吃这种含墨汁的鱿鱼也能合理补充身体所需的各种胶原蛋白粉。能起到一定的降血压、降血脂的作用，因为这类物质含有一定量的赖氨酸，可以缓解疲劳，降低胆固醇。

原料:鱿鱼段1袋

调料:雪芽、英国甜豌豆。

章鱼须的做法

练习:

1.鱿鱼段解冻后，用花刀切成段，加入米酒、盐、味精放松泡水；

2.雪芽、扁豆用开水浸泡；

3、锅里放蒜片，炒2小米辣八爪鱼须，雪芽扁豆加少量水，调好味，煨薄，倒油，出锅。

产品特点:鲜艳的颜色，精致的鱿鱼Q弹。

实用步骤:章鱼要用加了米酒、盐、麻辣露的开水浸泡，去腥提味。