糖尿病人偶尔想吃点甜食，允许吗？
选择无糖低糖食物/少吃多吃甜食也不是不可以，主要看食物对血糖的影响。对于爱吃糖的人来说，当然要选择影响较小的那种。我们可以选择“无糖食品”，吃起来很甜，但不加蔗糖。无糖食品用甜味剂代替蔗糖。虽然也是甜的，但是对血糖影响不大。但需要注意的是，无糖食品不是敞开着吃的。比如无糖饼干和无糖月饼，富含油脂和淀粉，要控制，因为淀粉最终会转化为葡萄糖，所以吃多了不仅会摄入更多的油脂，还会摄入大量的糖分，影响血糖。建议无糖糕点类食物一次50g就够了(半小块月饼)，一天100g就够了。可以分几次吃，不要一次吃完，以免血糖飙升。
也不是不能吃低糖食物，比如含糖量很少的甜食。吃一小块满足食欲也是可以的。
选择在两餐之间或发生低血糖时吃糖。因为吃了降糖药，注射了胰岛素，朋友也可以控制餐后血糖恢复到稳定水平。两餐之间的血糖可能较低，有时由于剧烈运动会出现低血糖。这是你的大好机会！选择一些低糖的甜食吃一点，既能满足贪吃，又能调节血糖，这样我们就不会低血糖了。但是，最好不要在饭后吃加餐，除非血糖感觉很低。饭后血糖处于上升状态。如果你还吃一些甜食，你的血糖会飙升。
虽然甜食要控制，但是糖友可以适当吃一些水果。水果是一种甜食。如果实在忍不住要吃甜的东西，水果是最好的选择。水果中含有丰富的膳食纤维，也能帮助稳定血糖，而且水果营养丰富，还能为爱吃糖的人提供许多有益的成分。但是水果最好不要过量，毕竟也是富含糖分的食物。建议一天200g(两个小苹果的量)。
专注！！
不要为了吃一块蛋糕而多吃降糖药，多注射胰岛素，容易导致血糖大幅波动，有低血糖的风险。我们应该用更多的运动消耗糖分来稳定血糖。
糖尿病患者最担心的就是吃东西后血糖急剧上升，所以先看看吃什么样的食物，对餐后血糖影响更大。这里要介绍两个指标，一个是食物中碳水化合物的量，一个是血糖指数。碳水化合物的多少决定餐后血糖升高的程度，血糖指数决定餐后血糖升高的速度。但是，食物的甜味和血糖没有直接关系。
比如吃了一碗白米饭，血糖升的很快很高，但是白米饭不甜。原因是白米含有大量碳水化合物，是一种血糖生成指数非常高的精细碳水化合物。再比如，苹果是甜的。吃了一个苹果，血糖升高的速度并不快。原因是苹果的碳水化合物含量不高，血糖指数也不高，所以餐后血糖升高的速度和程度都很一般。
看到这里，大家都明白了，糖尿病人能不能吃甜食，取决于这种甜点对餐后血糖的影响。经常咨询糖尿病患者。他们能吃水果吗？其实糖尿病人是可以吃水果的，只要选对水果就行。有很多种低糖水果非常适合糖尿病患者，比如苹果、橘子、柚子等。这些水果的特点是升糖指数不高，餐后血糖上升的速度也不快。只要控制总量，糖尿病人每天吃一个中等大小的水果是完全可以的。
还有一种甜点是用糖做的，比如布丁、蛋糕、甜面包、奶茶等等。这种甜食，它的总碳水化合物含量很高，它的升糖指数也很高。吃了之后血糖升高的速度很快！这种甜食是糖尿病患者的禁忌。
还有一类食物，由精细的碳水化合物组成，如白米粥、白米饭、白馒头等。这些食物虽然不甜，但是饭后血糖升高的速度和程度也很厉害。糖尿病人也要少吃。
糖友到底能不能吃甜食？很多人对这个问题给出的答案一定是否定的，但事实并非如此。比如，当糖友血糖极低，甚至处于低血糖状态时，吃甜食使其血糖升高，就是救命的做法。糖友比普通人更容易低血糖，很多时候包里会放一些糖果以备不时之需。所以糖友其实是可以吃甜食的，但是前提是要保证自己血糖的相对稳定，而且要保持血糖的相对稳定。其实，糖友没有任何一定不能吃的食物。
但是，爱吃糖的人千万不要为了吃甜食而做一些不该做的事情，比如擅自增加胰岛素注射量和降糖药的用量。这样会造成血糖的大幅波动和不适应，从而增加血糖控制的难度。如果药效过大，夜间睡眠阶段会出现低血糖症状，甚至会造成生命危险！正确的做法是尽量减少甜食的摄入。如果真的想吃甜食，就要选择含糖量低的甜食，多吃几次。如果你吃东西后血糖不对，就要积极通过运动来调节血糖。在一些国家，糖尿病患者的食谱中可能会添加50克饼干。这些饼干是低糖食品，但也证明了爱吃糖的人并不是不能吃甜食的人。
糖友没有绝对“碰不得”的食物，但反过来，相对于甜食，糖友也要注意几种食物的摄入:①高油高脂食物，高油高脂食物看似与血糖没有直接关系，但确实对血糖有间接影响！如果长期吃高油高脂的食物，比如爱吃五花肉、肥肉、油炸食品的糖友，我们的身体需要更多的酶来分解这些油脂，内分泌可能会变得更加紊乱，对胰岛素分泌产生影响；高油高脂让我们变胖，肥胖者需要更多单位的胰岛素来稳定血糖，这会大大增加胰岛素抵抗。长此以往，不仅会增加其他心脑血管疾病的风险，增加糖尿病并发症的几率，同时对控制日常血糖也有一定的不利。
还有很多加工食品，比如膨化零食、速溶饮料、罐头等。这些食物可能含有很多添加剂，甚至添加了蔗糖和油脂，对控制血糖也是不利的。此外，这些食物还可能含有反式脂肪酸。反式脂肪酸的摄入对心脑血管疾病有害，会使低密度脂蛋白浓度升高，增加脂蛋白在血管壁堆积的概率，从而诱发心脑血管疾病，增加糖尿病并发症的概率。
3淀粉类食物虽然淀粉不是精制糖，但最终会转化为葡萄糖进入血液影响血糖。富含淀粉食物的糖爱好者也需要控制，如主食、土豆、大豆等食物。有些说“无糖食品”的食品也可能是淀粉含量高的食品，也需要控制，比如无糖月饼、无糖饼干。
糖友李阿姨和妻子在诊所“吵架”。因为2个月前李阿姨被确诊为二型糖尿病，我老婆看到检查结果后查了很多书，对李阿姨的病情很紧张，所以严格控制李阿姨的饮食。
李阿姨说她身高1.7米，半碗饭都不够吃。她一直爱吃甜品，现在老婆根本不让她吃，她又饿又委屈。
糖尿病患者真的完全不能吃甜食吗？
答案是:可以吃，但是需要控制量、时间、种类。
许多糖果是由动物奶油、淀粉、蔗糖、炼乳等组成的。，含糖量高，升糖快。但我们可以选择无糖糖果，一般是用低糖但高甜度的甜味剂制成，适合爱吃糖的人。
另外，建议糖友可以在两餐之间吃少量甜食，一天不超过50g。同时水果也是一种甜食，营养丰富，可以补充维生素c，可以用水果代替甜食。
当然，我们也需要注意水果的食用，尽量选择低糖水果，如柚子、苹果等。
最后，祝你身体健康！
如有健康管理或糖尿病方面的问题，可直接私信或评论区交流~
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责任编辑|金笑笑
医生肯定不会允许，但是个人觉得大家都可以吃，量一定要控制。
甜食是指额外添加糖的食物，包括饼干、奶油蛋糕、蛋糕、点心、糕点和甜面包。糖果的主要原料是精制面粉，添加了糖和脂肪，还有少量的奶粉和鸡蛋。对于糖尿病患者来说，精制面粉和添加糖是导致糖快速增长的主要食物，对糖尿病患者控制血糖、体重和保护胰岛功能非常不利。限制面粉等淀粉类食物，避免额外糖分，是糖尿病患者控制血糖的主要饮食方法之一，所以只要没有低血糖，就没有必要吃甜食。
日常生活中，如果糖尿病人过生日切蛋糕，或者有特别的甜点，可以吃吗？建议生日蛋糕换成全麦面粉做的长寿面和鸡蛋面。如果糖尿病患者真的想吃蛋糕等甜点，可以吃一小块血糖控制好的甜点，同时最好吃一份不加沙拉酱的蔬菜沙拉。
很多糖尿病患者觉得被确诊为糖尿病后，被剥夺了吃甜食和其他美味的权利，心里很难受。其实从营养价值的角度来说，甜食含有太多的碳水化合物和脂肪，几乎没有膳食纤维，而且营养单一，所以不是必须食品。而且，不仅糖尿病人要忌食，就连血糖正常的人也要少吃甚至不吃甜食。
虽然甜食给人带来快乐，但除了甜食，人们还可以通过许多方式获得快乐，如唱歌跳舞、书法绘画、运动和旅行。这些爱好不仅能锻炼身体，还能让人身心愉悦，所以糖尿病患者不必从甜食中获得短暂却有害的快乐。
作者简介:孙玉红，注册营养技师
营养学家唐笑将回答你的问题。糖尿病人偶尔想吃甜食，当然是允许的。但是有个小前提，血糖控制的还可以。如果血糖很高，比如饭后血糖经常高达十，不建议吃甜食，或者忍到血糖控制好一点。
其实，糖尿病人不必谈“糖”色变。如果他们想吃甜食，他们可以选择以糖为主的食物来调味。所谓代糖，是指一种甜味但热量低的甜味剂，如木糖醇、甜叶菊、氨基酸蛋白聚糖、果糖、元稹糖等。适量食用代糖对血糖影响不大，但代糖不宜吃太多，因为过量食用也会产生弊端。例如，过量食用木糖醇会导致腹泻，还可能导致甘油三酯水平升高。一般木糖醇每天不要超过50克。
代糖怎么吃:糖友可以把代糖当调料吃，比如在绿豆汤里用木糖醇，在原味牛奶里加一点木糖醇，在家里做蛋糕的时候用代糖。
对了，吃无糖食物能控制糖分吗？
其实无糖食品并不是真的“无糖”。它只是用阿斯巴甜、木糖醇、安赛蜜来增加甜度。虽然没有额外添加糖，但是无糖蛋糕和饼干往往含有较多的淀粉，糖分上升速度还是比较快的，只是说比普通蛋糕略慢。所以，即使是无糖食品，糖友也不要贪吃。
希望唐笑的回答能帮助到朋友们，我们会在后面的问答中分享更多关于糖尿病饮食的知识！
每个人都有这样的心态。有时候越是得不到的东西，越是想要。对于糖尿病患者来说，也是一样的。大家都知道糖尿病不能吃甜食，但是对于很多喜欢甜食的患者来说，有时候还是想吃一点。能吃吗？让我们往下看
人体正常的新陈代谢需要糖。糖作为我们身体的三大营养素之一，也是我们必不可少的，而我们平时吃的五谷杂粮，如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，代谢成葡萄糖提供能量。
日常生活中我们所说的所谓“甜食”，就是含有大量蔗糖和葡萄糖的食物，如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、蔗糖糕等。
唯一不同的是，甜食中含有的葡萄糖和蔗糖能被人体迅速吸收。吃了这些食物后，糖分会很快被人体吸收，血糖会突然升高并持续一段时间。谷物中糖的代谢较慢。
可能对于很多糖尿病朋友来说，如果吃了这种甜食，会对你的糖尿病产生更大的影响。
那么糖尿病患者什么时候可以吃甜食呢？一、糖尿病患者发生低血糖时，尤其是用胰岛素治疗的患者，如果应用不当，就会发生低血糖。这时候需要及时补充糖分，甜食是不错的选择。
其次，如果糖尿病患者血糖控制理想，偶尔一天吃一次少量也没关系。只要不经常吃，就允许。即使血糖波动，也很快会平静下来，影响不大。
尽量在两餐之间安排甜食。如果晚餐吃甜食，就需要减少其他食物的摄入，避免糖分过多。
第三，如果糖尿病患者的血糖控制不理想，那么就不要吃甜食，以免引起血糖急剧上升，对身体造成损害。
糖尿病患者如果真的每天都迷恋甜食该怎么办？绝对不要过量或经常吃日常甜食。幸运的是，为了让糖尿病人乐于吃“甜”，人们发明了甜味剂。但这些甜味剂只是用来缓解糖尿病患者的烟瘾，不能长期过量使用。
1，糖精
是一种古老的甜味剂，甜度很高，但用多了会有苦味，吃多了对身体有害。
2.木糖醇
吃木糖醇后血糖上升的速度比吃葡萄糖后要低很多，但吃太多木糖醇会引起腹泻，不宜大量服用。
3、山梨糖，存在于很多水果中，热量略低于葡萄糖，服用后不会转化为葡萄糖。是一种适用于糖尿病合并肝炎、胆囊炎人群的甜味剂。
4、麦芽糖醇，甜度接近蔗糖，它不产热，也不含合成脂肪和刺激胆固醇的形成。它是糖尿病、冠心病和肥胖症患者的理想甜味剂。
5.甜菊糖，俗称甜菊糖。甜菊糖比蔗糖甜200-250倍，甜度接近蔗糖。
事实上，目前市面上有很多专门针对糖尿病人的“糖果”，大部分都是添加了甜味的食物。
日常糖尿病有哪些注意事项？1，注意饮食。
不仅要注意甜食，还需要低盐低脂低油的饮食。不要暴饮暴食，少吃油腻和油炸食品，多吃新鲜水果和蔬菜。
2.戒烟戒酒。
不要熬通宵
生活规律，不要熬夜。
4、锻炼身体，增强体质，避免过度疲劳。
经常运动可以增强体质，运动可以消耗体内多余的热量，对糖尿病非常有效。避免过度体力劳动和高强度运动。
5.保持乐观，避免情绪波动。
每天保持乐观，不要太生气，太激动等。
偶尔吃些糖果是允许的。
只需要控制数量就可以了。资深精致的糖尿病患者或家属可以计算热量。只要控制好总热量的摄入，食物的种类就不要太苛求。
可怕的是暴饮暴食使全身的器官组织长期浸泡在高血糖中。久而久之，必然会形成并发症，而且大多是不可逆的。
更可怕的是控制太严，甚至形成厌食症。一旦发生低血糖，危害更大，甚至致命。这么说吧:一年的高血糖和一次的低血糖危害一样大。
糖尿病是痛苦而复杂的。但是临床上很多糖尿病、高血压、冠心病等疾病的人，很多都活到了八九十岁，都是几十年来一点问题都没有的人，突然就有一大堆抨击。
在我的日常健康管理中，有些客户是糖尿病患者。既然得了糖尿病，自然有严格的饮食控制，但人总想吃自己喜欢的食物，比如甜食。所以，作为糖友，要不要偶尔吃点甜食？这是我的建议。
根据血糖控制情况，科学合理安排。
在血糖控制稳定的前提下，如果糖友想吃点甜食，可以在加餐的时候安排少吃，这是绝对可以的。但是吃的量也要控制。不能吃太多，尝尝就好。饭后要严格监测血糖的变化。
吃完甜点后，晚餐的主食量要相应减少一定量，一天内整个食物的热量要相对减少。毕竟甜品的含糖量和热量都不低。
吃完饭后，不要呆在家里，出去运动。运动可以增加胰岛素敏感性。
综上所述，按照本文提出的方法，糖友可以少吃，控制好血糖控制好的次数。吃完后，他们可以减少一整天的主食量和其他食物的热量，偶尔还能享受到甜味。