牛奶汤食谱
6款月子汤食谱，营养美味，不油腻，产妇哺乳吃奶全靠它。
成分:
草鱼或胖头鱼1，山药150g，豌豆苗，海带结和香油，生姜3片，米酒1000ml。
练习:
成分:
木瓜200克，鸡爪4个，花生30克。
练习:
成分:
黑豆1.50g，乌骨鸡1，干枣10，盐适量，姜5g。
练习:
成分:
1猪排，250g莲藕，250g山药，1甜玉米，2块姜，8碗水。
练习:
成分:
莲藕1000g，猪手650g，章鱼，花生150g，生姜20g。
练习:
成分:
鲫鱼2条(约500g)、熟火腿3条、豆芽15g、竹笋15g、白汤500g、山茶油3茶匙、精盐3g、料酒15g、葱2根、姜2根。
练习: