老年人吃什么营养？以前买过牛奶，结果一喝就拉肚子。我要牛奶以外的营养品推荐

老人喝牛奶拉肚子，多是乳糖不耐受引起的。可以试试羊奶粉。羊奶粉不同于牛奶粉，羊奶粉中过敏蛋白的来源和乳糖含量都比较低，所以不会出现乳糖不能大量分解，停留在大肠内发酵，导致腹胀腹泻的问题。另外，就羊奶和牛奶单独比较而言，羊奶的营养成分比牛奶多，羊奶脂肪球也比牛奶小，更好消化吸收。现在市场上著名的成人羊奶粉是贝加爱特婴佳。如果担心老人吃什么营养素好，可以买一些迎驾给老人试试。这款羊奶粉有两种配方，都很适合老年人。高钙高硒配方，可以提高老年人的免疫力，补充体内流失的钙。添加了益生元和益生菌的配方，是为了调节老年人的肠胃，保证肠道的消耗和吸收能力，帮助排除体内的有毒物质。我爷爷奶今年80多了。自从喝了这款奶粉，肠道顺畅了很多，食欲也比以前好了很多，所以整体气色也比小区其他老人好了很多。有兴趣的可以熟悉一下~