请问洋葱的白色汁液可以用来做什么?消炎可以吗?
洋葱(学名:洋葱),别名蒜、蒜、玉葱、洋葱、荷兰葱、皮牙等。是百合科和葱属的两年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,可降低外周血管阻力和血液粘稠度,可用于降血压、提神、缓解压力和预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢,抗衰老,预防骨质疏松,是一种适合中老年人食用的保健食品。
洋葱在中国分布广泛,南北方都有栽培。它是中国的主要蔬菜之一。我国洋葱产区主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆。
洋葱是两年生或多年生草本植物。根串状,深绿色圆柱形空心叶,表面蜡质;叶鞘厚而有鳞,密于缩短的茎周围,形成鳞茎(俗称洋葱);有小白花的伞;蒴果根茎外面覆盖着一层薄薄的皮(白色、黄色或红色),里面是一层肉,通常是白色或淡黄色。
洋葱是一种很常见又便宜的家常菜。其肉嫩,汁辣淡,品质好,适合生食。原产西亚,中国各地均有栽培,四季供应。洋葱的可食用部分是地下肥大的鳞茎(洋葱头)。在国外,它被誉为“蔬菜皇后”,营养价值很高。
洋葱营养丰富,不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维等营养物质,还含有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素a,这两种特殊的营养物质使洋葱具有许多不可替代的保健功效:
1,癌症预防
洋葱的抗癌作用来自其富含的硒和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,可以刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,降低致癌物的毒性。槲皮素可以抑制致癌细胞的活性,防止癌细胞的生长。一项调查显示,经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的几率低25%,死于胃癌的人少30%。
2.保持心血管健康
洋葱是目前已知唯一含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A可以扩张血管,降低血液粘度,因此可以降低血压,增加冠状动脉血流量,防止血栓形成。洋葱中富含的槲皮素生物利用度很高。科学家报告称,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,并为动脉粥样硬化提供重要保护。
3.刺激食欲,帮助消化
洋葱中含有大蒜素,有很强的香气。加工时,因其刺鼻的气味,常使人流泪。正是这种特殊的气味可以刺激胃酸分泌,增加食欲。动物实验也证明,洋葱能改善胃肠张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃的作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良引起的厌食有明显疗效。
4、杀菌、防寒
洋葱中含有植物杀菌素,如大蒜素,杀菌能力强,能有效抵抗流感病毒,预防感冒。当这种植物杀菌素通过呼吸道、泌尿道和汗腺排出体外时,可以刺激这些部位的细胞管壁分泌,因此具有祛痰、利尿、发汗、抑菌、抗菌的作用。
小贴士:紫洋葱更有营养。
洋葱按皮色可分为白皮、黄皮、紫皮三种。从营养价值来看,紫洋葱更有营养。这是因为紫色洋葱比其他两种洋葱味道更辣,这意味着它含有更多的大蒜素。此外,紫洋葱的紫色部分含有较多的槲皮素。
5.洋葱对“富贵病”有很好的预防作用
用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、体重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500 ml,加入洋葱100g切丝,生姜50g切丝,少量红糖。煮沸大约5分钟,趁热饮用。
近年来发现,除此之外,洋葱还能有效预防“富贵病”。洋葱中含有黄丁酸,可以使细胞更好地利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,能扩张血管,降低外周血管阻力,促进钠排泄,降低升高的血压。
洋葱中含有少量的棉子糖,是一种功能性低聚糖,是洋葱抵御恶劣环境(耐寒、耐旱)的重要糖类。棉子糖能增殖人体双歧杆菌,起到通便、降血脂、降血压的作用。
洋葱中还含有二烯丙基硫醚,具有预防动脉硬化、降低血脂的作用。洋葱中也可检测到含栎类物质,在黄烷酮诱导下形成的糖缀合物具有利尿消肿作用,有利于预防肥胖、高血脂和动脉硬化,与洋葱燥湿解毒的作用相一致。
6、其他功效
(1)中所含的前列腺素A是一种强血管扩张剂,能拮抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠排泄,降低血压。
(2)硫化物能促进脂肪代谢,降低血脂,预防动脉硬化;
(3)洋葱中含有的黄酮类物质可以降低血小板的粘度,常吃洋葱可以预防血栓形成,降低心肌梗塞和脑血栓的概率;
(4)洋葱含有与降血糖药甲磺酸相似的有机物,可明显降低血糖含量;
(5)含有硫化物和微量元素硒,对胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌有抑制作用。
(6)洋葱中含有的挥发油可以帮助老年人改善性生活。
(7)洋葱可提高实验小鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;
(8)洋葱含有丰富的维生素C和烟酸,能促进细胞间质的形成和受损细胞的修复,使皮肤光滑、红润、有弹性,有美容作用。含有硫磺和维生素E,能阻止不饱和脂肪酸产生脂褐素色素,预防老年斑。
需要注意的是,以下几类人不适合使用洋葱
1,皮肤病患者不宜吃洋葱。
2.有眼疾的人不能吃洋葱,病情会加重。
3、肠胃病患者不能吃洋葱,容易导致病情加重。