孕期血糖高需要注意什么？
少吃或避免食物:
精制糖:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
甜食:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
高淀粉食物:土豆、红薯等。
油脂类:花生、瓜子、核桃、松子等。避免动物脂肪油(奶油、猪油、黄油等。).
煮太久或太稀的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
妊娠期糖尿病饮食
配方1:
早餐:豆腐250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克。
早餐:苏打饼干25克。
午餐:咸河虾100g，木耳炒白菜190g，虾皮冬瓜汤100g，荞面100g。
中午:黄瓜汁150g。
晚餐:青椒肉丝130g，丝瓜鸡蛋汤100g，芹菜拌干海苔110g，米饭(米饭和小米)100g。
后期:牛奶220g。
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱2:
早餐:牛奶220g，蒸鸡蛋汤50g，杂粮馒头50g。
早餐:切片咸面包。
午餐:炒苋菜150g，冬瓜汤片125g，生菜片125g，米饭100g。
中午:黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50g，蒸鱼100g，蔬菜水饺200g。
后来:番茄150g
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱3:
早餐:煮鸡蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。
早餐:豆腐250克。
午餐:什锦黄瓜80g，炒绿豆芽200g，米饭100g，清蒸扁鱼100g，虾米凉菜汤150g。
中午:梨100克
晚餐:青椒丝130g，芹菜炒肉130g，米饭100g，番茄海带汤110g。
后来:番茄150g
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱4
早餐:煮鸡蛋50克，牛奶220克，麦麸面包60克。
早餐:卷30克。
午餐:米饭100g，黑木耳焖豆腐70g，萝卜汤150g，绿豆虾仁70g。
中午:橙色150g
晚餐:鲜菇肉汤90g，米饭100g，清蒸扁鱼100g，炒苋菜150g。
后期:牛奶220g。
其他:色拉油40g，盐4g。
食谱5
早餐:皮蛋50克，豆浆200克，麦麸面包50克。
早餐:柚子150g
午餐:米饭100g，鸡蛋汤100g，水煮鸡50g，苦瓜炒肉丝125g。
中午:小花卷30g，西红柿150g。
晚餐:米饭100g，白菜汤120g，凉拌海带100g，葱丝鳝鱼150g。
后期:牛奶220g。
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱6
早餐:煮鸡蛋50克，牛奶220克，燕麦片50克。
早餐:桃子100g
午餐:180g炒韭菜，100g米饭，100g鲫鱼豆腐汤。
中午:黄瓜150克
晚餐:米饭100g，冬瓜汤100g，盐水鸭50g，凉拌苦瓜150g。
后期:牛奶220g。
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱7
早餐:煮鸡蛋50克，豆浆200克，煮玉米棒100克。
早餐:咸面包片25g，西红柿150g。
午餐:盐水虾100g，米饭100g，大白菜豆腐汤150g，蒜蓉空心菜150g。
中午:后弦桃150克
晚餐:炖生菜150g，红烧鱼100g，萝卜汤175g，荞面100g。
后来:牛奶200克
其他:色拉油25g，盐4g。
食谱8
早餐:水煮蛋50克，花卷50克，拌黄瓜80克。
早餐:咸面包片50克。
午餐:清蒸鲈鱼100g，米饭100g，冬瓜汤110g，花菜炒胡萝卜150g。
中午:桃子
晚餐:煎饼50克，炒青菜150克，芹菜炒干130克，烤鳗80克，荞麦粥50克。
后期:牛奶220g。
其他:色拉油25g，盐4g。
饮食原则
(1)根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况，因材施教，制定饮食计划。通过饮食调整，控制食物中糖、脂肪、蛋白质的含量。三餐的内容要统一，每餐都要有蛋白质、脂肪、碳水化合物，使菜单多样化。
(2)吃九分饱，避免暴饮暴食。定时定量进食，有利于减缓葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。
(3)严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜品、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物含有较多的葡萄糖和蔗糖，含有较多的热量，吸收后血糖明显升高。
(4)尽量少吃根茎类和坚果类食物，包括洋葱、莲藕、土豆、红薯、胡萝卜、山药、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等。这类食物淀粉含量高，还能升血糖。
(5)糖尿病患者可以吃少量水果。比较安全的水果，如黄瓜、番茄、桃子、苹果、梨、柚子、木瓜等。，但原则是“以食物换水果”。水果中含有的果糖比蔗糖甜，但吸收比葡萄糖慢，升高血糖的效果也慢。同时可以补充膳食纤维和维生素。西红柿和黄瓜虽然含糖量低，但也不要天天吃。应该在饭后2小时或睡前吃。此时血糖高峰已过，血糖开始下降。
(6)提倡多吃粗纤维食物，多吃蔬菜。糙米、玉米、豆类、绿豆芽、大白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、生菜、茄子、空心菜为佳。食物中增加的纤维含量可促进肠道蠕动，减少便秘，同时可延缓食物的消化吸收，降低餐后血糖峰值。
(7)保证摄入充足的鱼精蛋白，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼等。标准体重的蛋白质供给量为1 ~ 1.5g/(kg·d)，要求动物蛋白占1/3，以保证必需氨基酸的供给。但需要注意的是，肾功能不全者应降至0.6 ~ 0.8g/(kg·d)。
(8)避免动物脂肪，减少饱和脂肪酸的摄入。含不饱和脂肪酸的食用植物油，如大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。保证每天的蛋白质和总能量供应，以增强机体免疫力。少吃胆固醇含量高的动物内脏，如肝、脑、肾、鱼子、虾卵、蛋黄等。，胆固醇的摄入量应该是
(9)可以加餐。使用胰岛素治疗、易发生低血糖的患者，可以在两餐之间加餐，但加餐的食物要从当天三餐中扣除。可以选择鸡蛋、面包、豆腐干、花生等。加餐的时候。想吃甜食的时候可以选择南瓜，南瓜有稳定血糖的作用，富含纤维。
孕期坚持运动，防止体重过度增加。可以接触一些温和的瑜伽动作。这有助于顺利分娩。