苗族风俗
结婚后，新娘可以住在婆家，也可以暂时住在娘家。在湖南、湖北、川东、贵州松桃、天祝、青龙等地的部分苗族中，新娘婚后会长期住在婆家。在其他地区，结婚当天或第二天，新娘回到父母家，只有在节日和农忙季节，或婆家有婚礼或葬礼时才会停留一段时间。几年后她才永久住在丈夫家。男人或女人都可以提出离婚。
苗族历来一夫一妻制，在家庭中，夫妻地位基本平等。大多数苗族人实行小家庭制度。他们的儿子结婚生子后，各自成家立业。一般家庭成员不超过三代。有些家庭希望他们所有的兄弟在他们开始分居前结婚。在云南的一些地方，父母至死不分离。
拔毛
广西苗族男生追求对了人，在芦笙上插上一根漂亮的雉鸡羽毛，对着姑娘吹一曲动听的曲子。小伙子舞动芦苇，让野鸡的毛拂过姑娘的脸颊。姑娘感兴趣，就拨掉芦笙上的雉鸡毛；反之，就转身走开。
半路“抓亲戚”
这种习俗流行于湘西苗族地区。姑娘结婚的时候，六个年轻姑娘和一个四十多岁的中年妇女组成了欢送会。婚礼队伍由六个男孩和两个女孩组成。两个队在早上5点钟彼此相对出发。见面后，迎亲队伍把摘下来的糯米交给大嫂，大嫂把新娘的竹篮交给迎亲姑娘，然后把糯米分给大家。这时，一个正在迎亲的姑娘说:“婆婆，我嫂子是谁？”话音没落，为新娘送行的姑娘紧紧地围住了新娘，保护着她。结婚的青年男女试图“抓住”新娘。最终，新娘被“抓”走了，欢送会也完成了任务。婚礼方把新娘带走，双方道别。
午夜行动
这是云南省祥云县茶郎哨乡苗族人世代相传的习俗。旧社会，半夜搬家是为了躲避富人的债务，现在已经失去了本来的意义，成了传统的民族活动。无论谁搬家，村民都来帮忙祝贺。他们把要搬的东西放在院子中间，演奏芦笙、唢呐和三弦。大家围着家具跳舞，歌舞停了，主人忙着给客人敬酒。把家具搬到新房后，再一次围成一个圈，开心地跳舞。舞圈很讲究，中间是孩子，象征着苗家的希望和未来；第二圈是女孩，象征美丽的花朵；第三圈是年轻人，象征着苗家的繁荣和强大；第四第五圈是老人，说明苗家的孩子在老一辈的培养教育下茁壮成长。
踩在脚上
又称“踩女生脚”。是桂北苗山地区苗族青年男女表达爱意的一种方式。在传统节日里，苗族青年通过跳芦笙，在大厅里跳舞，唱歌等方式选择他们的白马王子。，但很难在公共场合说话。趁人不注意，男青年轻踩女青年的脚，试探其态度。如果年轻女性以同样的方式回报，她们会接受求爱。否则，我们不会互相指责。“踩脚”确定关系后，可以经常见面，互赠信物，然后双方父母约定婚期。
曹彪
湘西土家族苗族自治州流行苗族民俗。年轻的苗族男女以草标为纽带，传递爱情。曹彪有不同的形式，但它很有讲究，都传达着美好的祝愿。有的用几根草表示几天后会见面；有的把草扎成圈，表示团圆有望；有的草中间夹着黄色，黄色预示着我们还会再见。传说，从前有一个叫翁瑞迪的苗族男孩爱上了一个叫阿贝的苗族女孩。没想到，阿贝被寨主抓走抢劫了。当翁瑞迪来到约会的地方时，没有神甫的影子，只有路边的一块草牌子。他知道有不好的事情发生，就顺着草牌，把阿贝从寨主家里救了出来。从此，他们离开了家乡，过上了幸福的生活。草书的妙用从此流传下来。
辗迟
苗族人把过年叫做“吃年”，意思是“年”已经被大家吃完了，过去了。“吃年”期间，人们穿上节日盛装，各地开展打芦笙、斗牛、踢毽子等各种娱乐活动。“吃年”过了，就要收起铜鼓芦笛，开始春耕了。苗族分布很广，“吃年”时间也不一样，有的在十月，有的在冬月，有的在正月。而雷公山地区的苗族有三年的“吃年”，即九月吃早年，十月吃中年，冬月吃年(又称牛年)。
智能卡
“卡”被卡住了，不让通过。有时，一对对年轻男女聚集在路边、树林和小溪边唱歌。看到路人会问关于这首歌的问题，说明你被卡住了。被卡的人要以歌还歌。其实这是很考验聪明和智慧的。如果客人赢了，主人会送他作为礼物；如果主方赢了，客方就得承认自己输了才放行。如果没有平手，主持人会付钱给客人，然后继续唱。直到分出胜负，或者另约时间再赛。
分割鸡心
苗岭山区的苗族有“分鸡心”的习俗。每逢节日，主人都会邀请客人回家。吃饭的时候，父母或者同家最有威望的老人会给客人鸡心或者鸭心。但客人不能独自享用，必须和在场的老人一起分享。这说明你无私，公正，愿意为他们服务，是可靠的朋友。否则你会失去威信，得不到他们的帮助。鸡鸭是苗族人招待客人的最佳产品，鸡心和鸭心是最有价值的部分。把鸡心给你，就意味着你把心给了，这里的每一个人都等着你把心给他们，让我们一起努力，互相帮助。
花乐队和超级乐队
苗族青年作为爱的象征。云南昭通、大悟、宜良、永善等地的苗族青年男女谈恋爱后要互赠信物。女生送给男生一条彩线织成的丝带，长约1米，宽3-4厘米。上面绣着山川花卉的图案，寓意“千里姻缘一线牵”。年轻人给了女孩一个衣架作为回报。双方许下诺言时，姑娘会送给对方一条白麻制成的复制胶带，长约150 cm，宽约30 cm，寓意为对方奉献纯洁的爱情，对方回赠一把梳子和一面圆镜，以示终生不渝的爱情。
坡会
传说很久很久以前，龙牙寨有一个美丽的马蹄坡。每年春天，许多女孩和男孩在这里吃草。有一天，一个大副路过这里，看到苗姑娘长得漂亮，就让随从去抢。小伙子见了，一起吹起了喇叭，拿着大刀和锄头喊苗人。他们聚集在马蹄形斜坡上，赶走了当地官员。为了庆祝胜利，他们在这里载歌载舞。从此形成了传统的坡会。现在每到节日，人们穿上节目的服装，聚集在芦笙坪上唱歌、跳舞、爬杆、斗牛，用这种盛况来歌颂今天的幸福生活。