月经不调吃什么食物？

羊肉含有大量的营养成分，这些营养成分有补脾虚的作用。另外饮食不好，而羊肉可以健脾，吃了之后可以调理，饮食会有所改善。还可用于治疗肾虚、腰痛、月经不调、产后血瘀。

2.乌鸡

具有补虚益产妇的功效，是滋补身体的佳品。对女性月经不调、白带过多及一些虚劳性疾病有较好的疗效。

3.莲藕

莲藕中含有大量的鞣质和粘性蛋白质，鞣质具有抗炎作用。蛋白质可以促进蛋白质和脂肪的消化，所以可以减轻胃的负担。非常适合充血出血的患者。适用于月经不调、月经期早、量多，具有“活血不破、止血不瘀”的特点。