硒含量高的谷物有哪些？

1小麦胚芽粉65.2微克2空罐饼24.19微克

3油面筋22.8微克4面条(富面粉，刀削面)17.3微克

5面条(特粉、刀削面)15.82微克6粉条(精制龙须面)14.28微克。

7烧饼(加糖)12.16微克8小米(带皮)12.05438+0微克。

9挂面(平均)11.77微克10挂面(平均)11.74微克。

11挂面(富粉)11.13微克12油饼10.6微克。

13挂面(标准粉)9.9微克14大麦[元麦] 9.8微克

15馒头(标准面粉)9.7微克16面条(虾面)9.39微克。

17玉米粉(强化大豆粉)9.15微克18油条8.6微克

19馒头(平均)8.45微克20面(干面)7.78微克。

21煎饼(标准面粉)7.5微克22籼米粉【米粉】7.48微克

23馒头(富面粉)7.2微克24麸皮7.12微克

25籼米(优标)6.9 μ g 26小麦粉(付强粉、特一粉)6.88 μ g

27粳稻(标准2) 6.4微克28卷6.17微克

29小麦粉(专用粉)6.01微克30通心粉【通心粉】5.8微克。

31苦荞粉5.57微克32粳米(标准3) 5.4微克

33小麦粉(标准面粉)5.36微克34玉米粉(黄色)4.9微克

35粳稻(标准4) 4.87微克36小米4.74微克

37青稞4.6微克38香米4.6微克

39小米大米(炒饭)4.53微克40玉米(白的，干的)4.14微克

41小麦4.05微克42籼稻(标准1) 3.8微克

43玉米(黄、干)3.52 μ g 44籼米粉(干、细)3.44 μ g。

45粳米糯米3.3微克46黑米3.2微克

47籼米(红色)3.12 μ g 48薏苡仁[薏苡仁、薏苡仁] 3.07 μ g

49薏米粉3.06微克50紫红色糯米[血糯米] 2.88微克

51高粱米2.83微克52晚籼稻(标准1) 2.83微克。