如何克服英语作文中的拖延症

有些人可能想知道为什么拖延症的建议似乎从来不对他们起作用，以及手头是否有更深层次的问题。嗯，对于20%的长期拖延者来说，这是一个需要解决的严重问题。

有些人会认为拖延症的治疗方法对他们总是不起作用。有没有可能症结不在这里？其实20%的人都有拖延症的问题，值得讨论。

让自己周围都是实干家:对于一个长期拖延的人来说，让自己周围都是可能做事的人是健康的。这对那些有拖延任务倾向的人会有很好的影响。

和能做事的人在一起:拖延症患者花更多时间和愿意做事的人在一起是有益的。这会对他们产生积极的影响。

一次只迈出一小步:例如，如果你要写一篇文章，从几个段落开始，如果对你来说太多了，决心只写一段。如果这仍然是压倒性的，坚持几句话，甚至几个词。

一次迈出一小步:比如你想写一篇论文，先写几段。如果你觉得写完几段对你来说太多了，那就先写一段。如果这个没做到，可以先写几个句子甚至几个字。

建立奖励制度:人们喜欢做他们喜欢做的事情。在完成你一直害怕做的事情后，用你喜欢的事情奖励自己。比如洗衣服后奖励自己半小时的《绝望的主妇》。

建立奖励机制:人们总会做自己喜欢的事情，你可以在完成一件事情后奖励自己。比如洗完脏衣服可以看半个小时的《绝望的主妇》。

公开发布:因为拖延者非常在乎别人如何看待他们，所以当他们公开发布时，他们更有可能去做任务。当你完成了它，让每个人都知道你已经完成了你计划要做的事情。那些“赞”和祝贺的推文会让人觉得很满足。

公众监督:拖延症患者非常在意别人对他们的看法，所以如果别人知道他们最近在忙什么，他们会尽快完成，因为他们在乎面子。当你做好一件事时，让每个人都知道你的成就。微博的“顶”和鼓励的话会让他们很满意。